TA的每日心情 | 慵懒
2019-11-25 13:44 |
|---|
签到天数: 1296 天 连续签到: 1 天 [LV.10]签到九年
|
生活中的不良习惯 会让你越活越丑( R7 k/ Z: M; ]+ }1 p+ {% N
1、杞人忧天，愁眉苦脸。& u) t1 P/ W' G% |8 W5 T& S( r
6 l9 y5 T2 @9 c, o, c+ q! h5 r% t1 q0 u7 o
愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。1 P( r H8 g1 p! C+ B, p
+ O! B6 {4 b8 p4 @& g# ^. I
2、通宵达旦，昼夜不分。2 Q* i- w- |- `2 h9 T6 m; r. V; I: r
% D6 _6 o- D/ g/ T9 i 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。) D' ~7 D0 j8 d* x$ F0 U; ~! v
- {' c: N3 O! P# G- m; W3 ^" ] 3、经常曝晒，不加防护。0 C5 C# i# A2 Z5 S. k8 M2 q
9 V V j5 J8 g2 O) ~3 [
阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。) s3 q4 X( | Z3 V: O& o9 u; }
% i5 F( N, k( T
4、何以解忧，抽烟喝酒。
4 _- Y+ ^7 Q& }( r% a: D9 y$ Y. ]0 K
+ {6 [$ D: \* G1 x( p; Z% t1 b1 L$ j* K 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。8 l9 M7 Y+ `/ e0 Z7 w& K
2 k. k2 s/ k% A2 H 5、喜怒哀乐，表情夸张。
1 T/ b9 L! o5 z, p& I4 h$ D, s+ R1 Y
! r4 S& T5 s0 o* {; u+ P2 O$ W 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。. o$ |: ~9 A. x* k/ _
; ]: ~- S& U7 @1 r7 A, b8 S" W 6、不爱喝水，只喝饮料。: }# }. H2 u {& a
( h. \; ]* ?/ A: w' S' U9 B/ j3 U
水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。; N! t8 l1 _0 L: I$ c j5 h
9 c$ x0 y/ ?( S, j 7、不爱运动，一身懒肉。% }! X- |1 h# J# E
( A5 Z& L4 o) Z) A6 ~5 `
适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人。
0 L* l6 b& ]0 |% r: v% ?0 u
" o- j9 y8 S/ g6 J 8、追求刺激，冷淡果蔬。
4 [& m/ N- b+ J
5 H+ A2 S0 o3 |, M; T9 C5 T- \2 {4 G 辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮 肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。
4 b3 j: I+ n7 e! i; [
/ R5 M8 J' B" ?, Z) n; J1 T 9、化妆精致，卸妆马虎。
8 l' i1 s7 \ d: u: \5 ?
y% e7 R9 \$ v7 V5 J8 | 化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。0 O/ X* B: a! i' E- i: f0 v
3 {+ F5 n! p& I" @1 Q: T* ]
10、护肤用品，拿来就用。7 k3 c+ I; s" t2 v$ v
$ u2 \- W! Z1 f0 v u$ Z
很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品，也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。 |
|
发表于 2010-4-9 21:24
置顶卡
变色卡
千斤顶
发表于 2010-4-9 21:47