身体小窍门

夏残风

、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！

- m2 y$ R8 F6 s  |当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。



2、体验超声波听觉！

4 O7 n6 x  f8 v# u& E! U* @& T右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。


6 q* @) o  `, ~* D9 q! k% Y3、感觉不到疼痛！

; F5 l9 k% J" g1 |$ `德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。

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4、让你的鼻子通畅！
. _- P( A( T+ V  ^6 Y) C8 x& F
, L  L4 f$ p# {8 w一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。



4 o3 Y! `# H$ D4 k3 H- n) d6 q8 x5、对症下葯！（这种睡姿压心脏，因为胃和心脏都是偏左的）

6 w( m. ^# Q" G! \6 L' u+ O) S9 d担心晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。
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6、不张嘴就能治好你的牙疼！
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$ n, d$ M# x5 Z# M# D* C你只需在虎口（the V-shaped webbed area between your thumb and index
' T1 P" g" k7 j$ m1 _finger）上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少 50%
的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。



7、让烧伤消失！

/ k: T1 n: K, ~* o当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用为受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷－－冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。

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9 N: \/ l* W% q2 t' c8、让世界停止旋转！

4 o) y4 T" d/ g  C6 F, ~喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。

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! E6 Y# s% b  d% a; |* f9、胁部不再疼痛！

5 V" B& j( @2 A/ q$ t1 b& }如果你和大多数人一样，那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。


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9 v% O1 i; d5 E# U& o" S10、用一只手指止血！

捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法－－如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花－－就在你的人中
（small dent below yournose）后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。
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9 |- z( i2 @) }3 Y0 A9 `! s11、让你的心脏保持平静！
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5 m9 q" T! r) V1 W在试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。

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  B! t% B7 _4 d0 |, n- O# O; H0 o% p12、解冻你的大脑！
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; `" ]5 n" e* N  p9 G冰激凌（Chipwich？？）吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。
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13、防止近视！
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近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。
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14、叫醒“死去的”身体！

6 b2 X* u9 [( R" V8 g! j如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感（pins and needles）

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7 q/ N( L( B9 h0 N: E, @15、让朋友们对你印象深刻！

7 j0 Q9 s. P) K- _/ W) ?$ x下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上（比如一摞杂志），再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。

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) k. N7 N4 }/ l5 \0 p" }* u8 q16、水下呼吸！
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如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命地想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。

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0 c3 w" n. @; T) k0 H17、了解大脑！

) }6 v6 J& z! A& n' ?. {6 c4 ]* e如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆。