如何练出KO的力量

蝴蝶梦 · 发表于 2012-12-5 17:49

这个训练建立在一定力量基础之上，如果卧推连90KG都搞不定，据说这个视频看了也白看。

该贴已经同步到蝴蝶梦的微博

蝴蝶梦 · 发表于 2012-12-5 17:52

蝴蝶梦 · 发表于 2012-12-5 17:53

Bobby Tatum"野兽"般的力量训练

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zippo · 发表于 2012-12-5 18:44

太专业了，第二个视频有点吓人了。

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[极限运动] 如何练出KO的力量