救命啊！！！

魔鬼教练

很无奈 发表于 2013-1-27 22:03
看了各位老大的留言，总结分析自己的现状，我觉得做到以下两点就行：1少喝酒，2多运动，可是。。。。。。酒 ...

既然如此，那就享受你的慵懒吧，不管如何，也是你自己喜欢的生活方式不是

小唐ヽ

光从营养学也是可以减肥的。又不是一定要累得个半死才能减，不过我还没学到如何能有利于健康的从营养学减肥，不过板块置顶的营养网站上有，什么你现在的体重目标的体重。

很无奈

魔鬼教练 发表于 2013-1-28 07:15
既然如此，那就享受你的慵懒吧，不管如何，也是你自己喜欢的生活方式不是

可我也不想再重了啊？纠结啊啊啊啊啊啊啊

很无奈

小唐ヽ 发表于 2013-1-28 14:20
光从营养学也是可以减肥的。又不是一定要累得个半死才能减，不过我还没学到如何能有利于健康的从营养学减肥 ...

现在50KG，目标47-48KG左右