铜墙铁背——

魔鬼教练 · 发表于 2013-1-30 19:39

ZIPPO灬鬼火发表于 2013-1-30 11:23
我的意思就是说胖了有肉练啊我浑身没有二两肉练也练不出啊

这位朋友，多年的教学经验告诉我：长肉容易，减肥难。即便是你体态偏瘦，一样可以练出强悍的体魄的。我愿意帮助你实现这一目标。

魔鬼教练 · 发表于 2013-1-30 19:40

玩丶火丨So 发表于 2013-1-30 10:57
我现在一直挺胖...想减哎...

看看蝴蝶老大吧，他正在走向成功。冬季能够减脂的，他是唯一的一个！（在我认识的朋友当中）

魔鬼教练 · 发表于 2013-1-30 19:41

鐡傲骨发表于 2013-1-30 11:22
等夏天该除掉背心来几张了~~

一定一定！夏天的时候，我会晒自己的肌肉秀哈。

魔鬼教练 · 发表于 2013-1-30 20:07

woshixiaoren 发表于 2013-1-29 22:28
欲哭无泪啊！不行，我也得减肥去！

老弟，减肥进行时···加油吧！我支持你

蝴蝶梦 · 发表于 2013-2-1 07:27

魔鬼教练写真，应该去打橄榄球的身材啊！

魔鬼教练 · 发表于 2013-2-4 11:35

终于可以上网了！忙活了一个多星期，搬家、收拾···累晕了~宽带移机结束，我有可以每天上网喽。

ぐ荷ミ官ㄣ＿ · 发表于 2013-2-4 12:39

都是肌肉我突然很想知道很瘦的男生如果都是肌肉会是什么样的

鐡傲骨 · 发表于 2013-2-4 15:34

蝴蝶梦发表于 2013-2-1 07:27
魔鬼教练写真，应该去打橄榄球的身材啊！

太有安全感了！！

魔鬼教练 · 发表于 2013-2-18 11:20

好手网的所有朋友们，我向你们问好！顺便上传一张2012年脱脂之前的照片

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[极限运动] 铜墙铁背——