TA的每日心情 | 慵懒
2013-10-8 08:50 |
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1.西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用；
* Q( J; k9 V0 J; }0 Y2.锅中放入水，烧开后加入少量的盐和几滴油；
7 ?; T" ^) X5 x2 Q) N3.放入西兰花在沸水中焯1分钟后，直接捞入冷水中冲凉后沥干水分；
( u5 ^9 e& O* S0 n/ b/ t- s9 i0 M3 O4.炒锅倒入油，油7成热时下入蒜末翻炒出香味，然后倒入焯好的西兰花翻炒均匀；; s+ H* }# l, m0 O" Z" P
5.加入盐和鸡精，勾个薄芡即可~
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发表于 2013-7-30 15:10
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发表于 2013-7-31 14:33
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