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银耳炖雪梨 清肺抗霾佳品

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-11-25 13:44
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    发表于 2013-9-28 18:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
    清肺抗霾佳品银耳炖雪梨
    春季到来,万物生发,我们身体也需要整理一下冬天的磁场,开始一年之计在于春了。尤其今年的雾霾和沙尘,已经在严重的威胁着我们的肺部健康,来一锅银耳炖雪梨吧,清理一下睡了电热毯余留下来的肺热和肝热。也扫除一下在连日的雾霾中疲惫不堪的肺。% Y& s/ i/ E( C4 b. K3 E2 Y& N! Y
    做法很简单,把材料放在炖锅里炖就是了,但是要注意的是,先把银耳洗净,放在暖瓶的开水里泡几个小时,再把水倒出来一起炖,要快一些。- [+ r# i# j+ [$ c: R$ x
    【原料】银耳10克,莲米15克,百合10克,葡萄干15克,雪梨一只。
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    做法简单
    【制法】把银耳放进暖瓶的开水里泡一晚,莲米百合放在凉水里泡软,再倒出来一起在炖锅里炖,银耳莲米炖烂以后,再放葡萄干与雪梨,炖15分钟即可.吃的时候加点奶油或者炼奶,哇!好香好甜好美啊!
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    好了,我们的清肺抗霾佳品可以享用了

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     楼主| 发表于 2013-9-28 18:15 | 显示全部楼层
    养心安神第一品 莲藕莲子绿豆汤
    夏末初秋,天气由热转燥,给大家上一碗莲藕莲子绿豆汤,莲藕和绿豆清凉解暑,莲子养心安神,心静自然凉嘛,多用扇子少开空调。- G) }/ C7 v0 Y8 F/ G1 s
    原料:莲藕、去芯莲子、绿豆# A) M/ h  q' b. w6 a9 ?4 K
    做法:先煮绿豆,半熟时再放莲藕和莲子,一起煮烂,晾至常温即可,吃的时候调入一勺蜂蜜。莲藕和绿豆都是凉性的,所以最好不要冰镇,以免太过寒凉伤了脾胃
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    , V& ?, c7 m0 Z; x2 F
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     楼主| 发表于 2013-9-28 18:17 | 显示全部楼层
    老话说“民以食为天”,这句话在过去指的是温饱问题,但现在恐怕就是食品安全问题了。在食品丑闻频出的今天,在快餐盛行的都市里,能吃上一顿货真价实的农家饭,是件多么奢侈的事啊。去年我种的南瓜只结了一个,舍不得吃,摆放了大半年,昨天终于下决心把它吃掉。做了个南瓜甜豆面片汤,面片爽滑,汤浓味美。. B% G) u$ Q9 A4 C& r: g' S9 S
    # O  t5 Q7 [1 k9 k- ~& S) Z6 W
    仅存的硕果,巨型黄瓜的品种,被我种成了袖珍小瓜。+ w# d  z' f1 J* f7 j5 c
    ( A+ q! U6 I! T% }
    鉴于以往的恐怖经历,在切南瓜的时候心里很紧张,生怕爬出活物来。结果一切开,还真的有活物,不过不是虫子,而是南瓜籽在南瓜里发芽啦啦啦啦。
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    原料:南瓜、甜豆、面粉、油、盐、香油
    9 O) ^2 c1 Q/ g2 F8 O4 L做法:
    - ^9 @( U8 V8 A/ C1,一碗面粉,加入适量清水揉成面团,盖上保鲜膜或湿布饧30分钟。
    3 k5 p& @" ~+ i' c2, 将面团擀成面饼,再切成条。! |' M0 j& L! b' Q! Q
    / [$ q# ~$ l% C; N# i
    3,南瓜去皮,切成小丁;甜豆撕去老筋,摘洗干净。* }  q! N, h9 P, p7 [! N8 q) m
    6 E) h# d, ?; I5 K3 ~1 \
    4,炒锅烧热入油,放入南瓜丁翻炒三四分钟,加入开水,煮十几分钟,至南瓜软熟。3 C2 G: o: I& \' t& Z
    5,放入甜豆,然后把面条在手里捏薄,揪成面片扔到滚开的锅里,等全部面片揪完,调入盐、生抽、香油即可起锅
    % o" V6 u1 }7 K' N) @' ]7 `5 p: q/ K7 t
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    发表于 2013-9-28 19:26 | 显示全部楼层
    那个活物应该移植到盆里。。说不定明年又能种出来。。
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    发表于 2013-9-28 19:47 | 显示全部楼层
    木有功夫去做~~~
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    2014-2-1 23:30
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    [LV.9]签到八年

    发表于 2013-9-28 19:47 | 显示全部楼层
    对吸烟的朋友很有帮助~!
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    开心
    2024-4-1 14:48
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    [LV.9]签到八年

    发表于 2013-9-28 20:46 | 显示全部楼层
    那些年,我向往皇宫里的生活就因为这些滋补的汤汤水水的,实在是女人的日子啊!
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