又吃又练

蝴蝶梦 · 发表于 2014-9-29 09:14

该贴已经同步到蝴蝶梦的微博

qwjia · 发表于 2014-9-30 02:20

第三个"吃"是指蛋白粉，增肌粉啥的么！？

蝴蝶梦 · 发表于 2014-9-30 12:35

qwjia 发表于 2014-9-30 02:20
第三个"吃"是指蛋白粉，增肌粉啥的么！？

感觉就是各种形式的补充蛋白质吧，不过坚持不懈也很重要

每天进步一点，一年下来，差距显著！

阿桑哥 · 发表于 2014-10-1 10:20

瘦与身材好是两个概念，跟蝴蝶梦一起健身

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[极限运动] 又吃又练