开车犯困怎么办？

蝴蝶梦

开车犯困怎么办？这里有高招，请转给你关心的人！


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守法的开车人士，都了解“开车不喝酒，喝酒不开车”的道理。
而在酒驾之外，经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”--瞌睡虫，则防备太少。
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开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神，欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。

! }- H8 G# Y2 L0 l- n. ?美国人民也非常关注这个问题，还有相关的行业协会向大家普及。
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那除了开车靠边休息之外，还有什么办法呢？

第1招 嚼无糖口香糖
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4 _  W5 {. e1 A2 m2 e3 r+ A, I嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。
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+ U8 t: s9 F: H. P% R2 ^据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。
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/ Z% C% T1 A4 R5 M' h为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。（相关厂家要是不小心看到这段，请联系我打推广费...）
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- l3 C8 P- T7 e1 [! uPS: 使用此招的时候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在脸上。:D

第2招 常备湿巾擦脸
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  l  j# e) W. ], K# Y/ A5 v/ j- d对付瞌睡虫，我擦～
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用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。
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( J7 h9 `* Y# R8 B: }市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。
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第3招调低车厢温度，使用外循环
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车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。

这时后最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

第4招 听自己痛恨的歌

如果你喜欢的歌，是《董小姐》这类舒缓温柔的，那么一张《安河桥北》下来，120%要睡着...

听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境，而听自己痛恨的歌，则会让你越恨越精神。

/ B3 H) z+ B* [0 o* ~: n" ]: E听第一遍：这尼玛什么玩意！
听第二遍：破歌也能红
2 M) V3 C. ]/ I4 E听第三遍：你是我的~小呀~小苹果~
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4 C" ]  i7 |& h/ T  O3 d调频到一个自己不喜欢的频道，加大一点音量也有奇效。
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, F) x# C( V4 J那还能不能和自己喜欢的音乐在一起玩耍了？可以，如果你可以大声的跟着唱，也是一个很提神的办法。

, b6 I# b5 z) r5. 听节目、段子音频
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犯困一般都是因为路上风景太无聊，自动挡又没什么需要操作的。

这时候还好有郭德纲老师和喜马*雅APP，选一个自己喜欢的节目下载下来，跟着节目一起哈哈哈就精神了。
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如果你是边用导航边听的话，很可能出现在笑点马上要出现的时候，xx地图忽然播报：“前方路口有测速照相”...
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6. 打开车窗或者天窗

开～ 往城市边缘开，把车窗都摇下来。

( k2 U4 i( t9 F0 l3 }0 a呼吸车窗外新鲜的空气本身＝就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。

" a. S; }3 [( Q  W* X7. 补觉以15分钟为限

( F6 H. p. H" P, m' H4 d: \' G当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。
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3 Y/ g0 y6 l) {2 T/ U+ @/ A如果超过15分钟会怎么样？15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的。
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所以在这个情况下，小睡怡情，大睡还是找个旅馆吧。
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8. 夜间行车，打开车内的灯

; Z7 N, C( \" X0 _2 w* a! b人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。
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$ L- ^% ^; x  U1 ^9 N在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。
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6 i8 [! n: a* H; _因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才能回血了。

9. 调整座椅角度
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0 v- y- q) K# W1 w. M( t5 i过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。




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舞动

城市里开车是很恐怖的事情。

清若水

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我的经验：车上只有一个人时，放音乐大声唱歌；有副驾时，轮流开车避免疲劳；如果跟车的人不会开车，陪着聊天。

大猫X5

咱开的是坦克，不怕
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大猫X5

吹牛了。文明驾车还是要的

蝴蝶梦

我会狠狠的打自己几个耳光，然后找最近的服务区赶快补觉！

大猫X5

忘了上图了。奇瑞制造，重1.6吨，70%高强度钢，梅西代言，09年国庆巡游，纽北快过 FKS RS.
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大猫X5

蝴蝶梦 发表于 2015-7-20 06:56
我会狠狠的打自己几个耳光，然后找最近的服务区赶快补觉！

谢谢挡号，其实这里高素质为多，不大会套牌。冬天街里堵车多，近12个油