另外,想和楼主说一句话。少看一些病态的文章,少写一些呻吟的文字,多看些乐观淡然的东西,心情会变好。不要过于认真去看那些感伤的文字,尤其不要去和自己的情况一一对照,然后觉得感同身受。谁都不是你,他怎么可能和你经历一样呢。 ( u: v' u5 t! I6 t3 H. [- s以前我也总会去看一些黛玉文,然后觉得自己也是个黛玉了,看什么都要感伤一下,叹息一下。结果抑郁症复发。后来经过调整,当觉得自己内心不够强大的时候,就对黛玉文视而不见听而不闻,强大了一点就可以勉强粗粗浏览一遍,然后微微一笑。等到足够强大了就可以从文学的角度认真推敲,最后对文章或褒或贬也仅仅在于语言和手法,对内中情感能做到百毒不侵。这时候你的心态就特别好了。5 A, d |$ Q- H8 d7 E+ _