很多朋友是带着减肥的目的走进健身房的,而绝大多数的健身房“教练”们会给你提供所谓的减脂运动方式,一看就有点晕头!
F**K!这些“教练们”简直就是滥竽充数。
看看他们给你的方式吧:动辄几十分钟的跑步,大量的所谓“小重量多次数的力量训练”,哎!一群没有脑子的东西!
这样的减肥方式,不消几日,就会让很多朋友失去了减肥的信心。
那些胖友们,能够鼓起勇气,带着希望走进健身房,满心希望能够有所成就,塑造崭新的自我。
可是传统的运动减肥方式,不仅大量消耗了胖友们的体力和精力,更是消耗着他们的信心。这哪儿叫减肥啊,明明是摧残!
经过多年的摸索与实践,一种全新的、励志的、高效的减脂塑形方式就要诞生。
你能够想象吗,不管是在健身房还是在家里,都可以做到的,平均每天不足30分钟的运动,带给你的却是神奇的效果。
不管你是减肥,还是塑造形体,哪怕是你刚刚开始接触、喜欢健身的朋友,此种方式对你们都有效。
在这里就不多介绍了,笔者会尽快完成详细教程,并以适当的形式推出。 |