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好手网»论坛 › 好手精粹 › 花式玩法 › 最全的俯卧撑玩法，你都会吗？
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[极限运动] 最全的俯卧撑玩法，你都会吗？

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小唐ヽ
  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-12 10:45

    • 签到天数: 545 天

    连续签到: 1 天

    [LV.9]签到八年
    发表于 2012-11-28 00:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
    俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式，他主要锻炼的是肱三头肌，腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群。经常做俯卧撑可以扩展肩部，增强大臂，小腹，胸部肌肉，是体形更为匀称挺拔



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    儿童, 美国, 笼斗, 俯卧撑

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    鐡傲骨
  • TA的每日心情
    难过
    2023-6-28 18:39

    • 签到天数: 762 天

    连续签到: 1 天

    [LV.10]签到九年
    发表于 2012-11-28 10:05 | 显示全部楼层
    我锻炼最多的动作就是俯卧撑了
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