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好手网»论坛 › 好手精粹 › 花式玩法 › 2013.06.05 训练日志
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楼主: 蝴蝶梦

[极限运动] 2013.06.05 训练日志

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小唐ヽ
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    发表于 2013-6-8 09:33 | 显示全部楼层
    蝴蝶梦 发表于 2013-6-7 14:11
    第一张图中的哑铃是45磅左右的吧；）看得我也有泵感了，马上出门去健身房！

    55磅的，定的我左面超酸，等长收缩果然是不错的练习法
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