好手网

 找回密码
 注册
搜索
查看: 520|回复: 0

[极限运动] 囚徒健身都出到第三集了:爆发力!

[复制链接]
  • TA的每日心情
  • 签到九年   3358 天

    发表于 2015-9-25 07:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
    介绍:               



    这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍物。        

    生存下去,至少要有:钢筋铁骨的双手及前臂,守护脑袋的终极脖颈,永动机般的小腿,无懈可击的侧链肌肉,刀枪不入的关节,越受伤越强大的自愈力。



    生存下去,必须有:强大的爆发力,惊人的速度,极高的敏捷度!   

    链接: http://pan.baidu.com/s/1c00QxPm 密码: w838



       该贴已经同步到 蝴蝶梦的微博

    本帖子中包含更多资源

    您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

    x
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    小黑屋|Archiver|好手网

    GMT+8, 2021-8-2 01:39 , Processed in 0.065869 second(s), 28 queries .

    Powered by Discuz! X3.4

    Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

    快速回复 返回顶部 返回列表