论坛 › 花式玩法 › 【身材秀】魔鬼教练短训出来的魔鬼学生！

zippo_肖大少 发表于 2012-12-16 02:06

这名学生之前的条件和我差不多啊。180.   124   臂围不到34.俯卧撑做不了10个……我也要练了

鐡傲骨 发表于 2012-12-20 17:47

这位兄弟的身材正是我渴望的，我正在努力突破中！

魔鬼教练 发表于 2012-12-20 21:55

鐡傲骨 发表于 2012-12-20 17:47 static/image/common/back.gif
这位兄弟的身材正是我渴望的，我正在努力突破中！

加油哦帅哥，汗水不会白白的流淌，付出的努力会给你成功！我关注你

新手伤不起 发表于 2012-12-24 13:22

话说我也在锻炼，不过我只有一对哑铃，去不了健身房条件不允许，只说一句很羡慕这哥们(笑)

我是Loser_pk 发表于 2012-12-27 22:01

魔鬼教练 发表于 2012-12-7 18:16 static/image/common/back.gif
哈哈···我骄傲！这位小子让我自豪。

求教练指导腹肌。。。网上的腹肌撕裂者的那种视频有用吗？

15251935120 发表于 2012-12-28 19:44

我是个胖子诶。。。。喜欢健身，但是应酬一来就断断续续，体重上上下下。小苦逼

魔鬼教练 发表于 2012-12-31 22:58

我是Loser_pk 发表于 2012-12-27 22:01 static/image/common/back.gif
求教练指导腹肌。。。网上的腹肌撕裂者的那种视频有用吗？

我看过很多关于训练腹肌的视频，我个人观点：腹肌撕裂者是很有效的。

jiufz 发表于 2013-1-17 10:22

魔鬼教练 发表于 2013-1-23 20:36

jiufz 发表于 2013-1-17 10:22 static/image/common/back.gif
这个论坛里都是些能人异士啊！

好手网里遍布精英！

我是Loser_pk 发表于 2013-1-24 22:36

魔鬼教练 发表于 2012-12-31 22:58 static/image/common/back.gif
我看过很多关于训练腹肌的视频，我个人观点：腹肌撕裂者是很有效的。

谢谢。。。

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