小唐ヽ 发表于 2013-6-8 09:33

蝴蝶梦 发表于 2013-6-7 14:11 static/image/common/back.gif
第一张图中的哑铃是45磅左右的吧；）看得我也有泵感了，马上出门去健身房！

55磅的，定的我左面超酸，等长收缩果然是不错的练习法
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查看完整版本: 2013.06.05 训练日志