2013.06.05 训练日志

魔鬼教练

小唐ヽ 发表于 2013-6-7 11:18
最近因为感情问题一直没练，现在抛开一切开始打造野兽！一起加油吧老大！
附上我和我好肌友昨天锻炼的照片 ...

帅······！赞一下！~

小唐ヽ

魔鬼教练 发表于 2013-6-7 22:25
帅······！赞一下！~

谢谢教练哈，还需努力！

小唐ヽ

蝴蝶梦 发表于 2013-6-7 14:11
第一张图中的哑铃是45磅左右的吧；）看得我也有泵感了，马上出门去健身房！

55磅的，定的我左面超酸，等长收缩果然是不错的练习法