切换到窄版

 找回密码
 注册
搜索
好手网»论坛 › 好手精粹 › 花式玩法 › 跳绳的渐进计划
1234
返回列表 发新帖
楼主: 飘飘凌凌

[极限运动] 跳绳的渐进计划

[复制链接]
飘飘凌凌
  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-11-25 13:44

    • 签到天数: 1296 天

    连续签到: 1 天

    [LV.10]签到九年
     楼主| 发表于 2013-10-27 16:38 | 显示全部楼层
    10.24-26   800  这几天不太舒服少跳了
    回复

    使用道具 举报

    蝴蝶梦
  • TA的每日心情
    慵懒
    2026-4-26 10:14

    • 签到天数: 4712 天

    连续签到: 2 天

    [LV.Master]十年《功德圆满》
    发表于 2013-10-27 20:23 | 显示全部楼层
    循序渐进，坚持就好
    回复

    使用道具 举报

    飘飘凌凌
  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-11-25 13:44

    • 签到天数: 1296 天

    连续签到: 1 天

    [LV.10]签到九年
     楼主| 发表于 2013-11-6 15:55 | 显示全部楼层
    10.27---11.4   每天一千  跳的不多就当是锻炼身体了

    11。5    1300  应该加速加量了
    回复

    使用道具 举报

    飘飘凌凌
  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-11-25 13:44

    • 签到天数: 1296 天

    连续签到: 1 天

    [LV.10]签到九年
     楼主| 发表于 2013-11-14 22:54 | 显示全部楼层
    胃疼，混身的不舒服各种疼
    跳绳停了一个多星期了
    锻炼还是要继续的
    不过估计是要休息一段时间了
    回复

    使用道具 举报

    1234
    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    手机版|小黑屋|Archiver|好手网

    GMT+8, 2026-4-26 11:52 , Processed in 0.019486 second(s), 8 queries , File On.

    Powered by Discuz! X3.5

    © 2001-2026 Discuz! Team.

    快速回复 返回顶部 返回列表