TA的每日心情 | 慵懒 2019-11-25 13:44 |
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发表于 2009-12-15 11:28
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骑自行车五注意9 s! ^. q' T2 U$ `0 M
3 [4 j6 q9 [: n/ H 为预防骑自行车引起的阴部不适,必须注意以下几点:
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, q, @' \, x2 }5 Y: k+ C 1.车座太硬的,可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上,以减少车座对阴部的摩擦力。
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1 Z) i& L' y$ }% s( g 2.调整车座的高度和角度。车座太高,骑车时臀部必然左右错动,容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘,更容易损伤会阴部。. }) _5 u, R" y, U0 [
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3.骑车时间较长时,要注意变换骑车姿势,使身体的重心有所移动,以防会阴部某一点长时间着力。
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4.初骑变速车时,速度不要太快,时间也不要太长,待身体适应后再加速和加时。) p5 Y" t1 C% f4 ~ a
5 d; H% n: u* o1 T5 H6 t; k 5、在骑车时,若发觉会阴部有不适症状,要及时查明原因,若因车座有问题,要及时排除或改进,并要注意休息,症状消除后再骑车;若不能消除症状者,应到医院请医生检查治疗 |
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