鱿鱼的20个做法

飘飘凌凌

海鲜豆腐盅
+ U: w( p; N$ ?) B/ ~　　用料：
) Q* r$ W# N- a+ O　　鱿鱼须·翅，虾仁，猪肋条肉，日本豆腐，金针菇，芫荽。
$ z' P8 `4 l' a5 g/ W  e5 S　　做法：
2 N( _2 u5 E: n  K　　1。把鱿鱼须切段，翅切丝；虾洗净，去尾肠泥沙；肉切丝码上山芋粉；日本豆腐，切厚片在油锅中稍煎2面金黄；金针菇洗净拆散；芫荽切碎

* M9 d( T+ W+ J& Y2 s    2。锅中倒入适量开，放下炸好的豆腐，烧滚开。
+ ?2 D& ^: }5 d4 b; T/ A3 }　　3。再放入虾，鱿鱼，肉丝。锅开后放下盐。调一点茨汁倒下，搅匀，大火烧开即可。
* y9 ~2 W# S  v. i2 i$ M　　4。把汤装入容器后撒上芫荽。
; B# g+ b, J( b　　贴心话：如果用大骨汤作底更好，味道会更浓郁。想做成羹，茨汁调浓点，打上一个一个鸡蛋花，就好。底菜可换作菜花也同样好吃。热量低可做为减肥食物

李伟华

飘哥威武

lyttonz119

飘哥大厨~~