鱿鱼的20个做法

飘飘凌凌

海鲜豆腐盅
　　用料：
$ K2 _2 m  S! H- o　　鱿鱼须·翅，虾仁，猪肋条肉，日本豆腐，金针菇，芫荽。
　　做法：
　　1。把鱿鱼须切段，翅切丝；虾洗净，去尾肠泥沙；肉切丝码上山芋粉；日本豆腐，切厚片在油锅中稍煎2面金黄；金针菇洗净拆散；芫荽切碎
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; b+ a; b7 h0 Q% P1 j; b' \' H    2。锅中倒入适量开，放下炸好的豆腐，烧滚开。
　　3。再放入虾，鱿鱼，肉丝。锅开后放下盐。调一点茨汁倒下，搅匀，大火烧开即可。
0 b" a; c- q: ^& G) Z! L' q- Q　　4。把汤装入容器后撒上芫荽。
　　贴心话：如果用大骨汤作底更好，味道会更浓郁。想做成羹，茨汁调浓点，打上一个一个鸡蛋花，就好。底菜可换作菜花也同样好吃。热量低可做为减肥食物

李伟华

飘哥威武

lyttonz119

飘哥大厨~~