TA的每日心情 | 慵懒
2019-11-25 13:44 |
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发表于 2011-1-24 01:11
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双西合璧的做法
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v: _( K" J; j% O/ [" P8 F) X2 b; x8 T特色：红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
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原料：西红柿2个、西兰花2棵、油、盐、鸡精 适量6 J) G! Q/ @! d9 o5 E, l
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; e" p0 o9 r5 f制作：
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( M c. O Z9 `6 ]5 q 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。- z- C9 y4 j9 t& n4 t& p, ] _
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; R. P* } G3 [; A, F. O# G 2. 西兰花洗净并掰成小朵。
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# b- S" E4 ^* J+ \% u 3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。3 v: b& Q6 L. Q4 n( K* T
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小贴士：
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1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
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+ J2 ]2 S7 b- ?. k6 O; q' R% ? 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是减肥的佳品。 |
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