TA的每日心情 | 慵懒
2019-11-25 13:44 |
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发表于 2011-1-24 01:11
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双西合璧的做法
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E5 R4 u; x; J3 O0 f& ^特色：红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。( O. |2 _" b8 }7 `. \7 {; Y1 ^
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原料：西红柿2个、西兰花2棵、油、盐、鸡精 适量
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制作：
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1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
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2. 西兰花洗净并掰成小朵。% e. I" ^4 S7 z0 H H* t
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3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
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8 e2 C" n: g: C8 s 小贴士：# R1 N2 o( H, V3 N; i
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1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。6 u. j! s/ z% [3 J0 ?3 ~% s; k8 V" ?3 e3 N
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2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是减肥的佳品。 |
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