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楼主: 飘飘凌凌

美容菜谱

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    慵懒
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     楼主| 发表于 2011-1-24 21:12 | 显示全部楼层
    笋烧海参的做法
    + d1 k9 l; U7 O. U* e / l& c) S2 ]- ^

    8 r/ W' ]6 f, `# J原料: 水发海参200g,鲜笋或水发笋100g,瘦肉丝适量,盐、酱油、白砂糖、酒适量 - z) Y$ q. N. I* H& H8 f" R
    做法: 将水发海参切成长条与鲜笋或水发笋切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加上盐、酱油、糖、酒,打芡即可。 9 b7 h2 G' ?) N" T# h: g2 ^
    功效: 海参滋阴养血,竹笋清内热,能使皮肤细腻光润。适合面容粗糙者食用。
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     楼主| 发表于 2011-1-24 21:12 | 显示全部楼层
    红梅映雪蛤的做法3 u9 z. B  S6 e7 p
    , j1 W, B. a# O6 \
    ; B1 d+ }- @! D" i, ~
          用鸡蛋清加上牛奶和雪蛤做成的一道最受小记们喜爱的菜式。牛奶要纯牛奶,雪蛤是东北靓雪蛤,泡水发好的雪蛤,具有滋补养颜的功效。做这么一盘菜下来,起码要10多个鸡蛋才行呢!
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     楼主| 发表于 2011-1-24 21:13 | 显示全部楼层
    九层塔豆腐煲的做法5 g+ C( H8 }) ?2 Y8 \* r  Q
    ( f: [& E# ^3 }
    # Z2 t! W4 d1 E9 }: a: g8 I2 I
    ·配  料: 九层塔300克、豆腐2块、酱油2大匙. y* |: M2 _! a  C8 l, ^
    盐1小匙- ·特  色:柔嫩肤质、活血润燥、调和胃气。- ·操  作: 1.豆腐切成约3厘米的方块,入热油中炸至酥黄,捞起沥干油。2 t3 I9 Y3 P6 ]) C1 @

    ' b* T0 d! E3 v0 W: R7 E2.将炸好的豆腐盛入土锅(或沙锅),加水至没过1/2的材料,并加酱油、盐调味,以大火煮沸,改小火慢煲约15分钟,煲至收汁,熄火。
      G6 f# I5 Y! [/ \
    5 F+ B+ b9 Y; \% K+ {8 f3.挑取九层塔嫩叶,洗净,沥干,加入锅中拌匀即可。
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     楼主| 发表于 2011-1-24 21:13 | 显示全部楼层
    枸杞银芽的做法: }& W* A% d) |" Y5 f

    * h- U/ U! ?" w4 [( r! s' n% y4 M% a0 _- d% Z
    ·配  料: 绿豆芽200克,枸杞1钱,胡萝卜50克。0 u( ^, d7 R" X. u8 h8 z
    A料:低钠盐、糖各1/4小匙。- ·特  色:枸杞具有明目、清热解毒、利尿消肿等功效,是养颜、美容、瘦身的佳肴。- ·操  作: 1. 枸杞泡水洗净,放入开水中泡软;绿豆芽洗净、去除头尾;胡萝卜洗净、去皮,切成丝。
    2 @( O# @! n2 r  {' T0 B0 \3 T
    % K9 a) B6 z7 W; B1 Z! @- ^2. 锅中放入2小匙油烧热,放入胡萝卜、绿豆芽略炒,再加入A料拌匀,最后加入枸杞快炒,即可盛出。. N3 o) W0 I1 @  g9 `( ]" J
    # p) ?+ }( H% X) Y5 D+ P5 c
    Tips:
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     楼主| 发表于 2011-1-24 21:13 | 显示全部楼层
    蜜汁花生枣的做法: _9 j: J- u0 S1 k* g! G
    . E3 |- t% A/ T" I. ~
    ! o% X* x; S& a2 d
    原料: 红枣100g,花生100g,蜂蜜200g
    . r& H& n! X; d; K1 ?9 a做法: 1. 将红枣和花生用温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软。
    - i8 v# Q: F" }, i; v" N8 o2. 加蜂蜜200g,至汁液粘稠停火(也可用高压锅煮30分钟左右)。
    * `6 G9 v9 M% g% h3. 待花生米、红枣熟后入锅即可。
    % p* G/ R3 l2 \! A; x7 K功效: 红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气润燥,综合生效使面色红润。适合面色苍白者食用
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    2014-10-8 21:50
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    发表于 2011-1-25 00:34 | 显示全部楼层
    飘姐得美成啥样子哈~~~
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