美容菜谱

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裙带菜红蛤粥的做法
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  Y; x' b+ y" W# C　　原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
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5 l% e3 s( {: z2 `　　制法

　　（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

1 Z- v7 L& l  `% R' g5 g4 H　　（2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
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　　（3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。
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　　（4） 煮好之后用盐调味。

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杏仁川贝麦冬粥的做法

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       杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克。

　　先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入已消毒的纱布袋内，先煮1小时，捞去药渣后放入粳米（洗净），再煮20－30分钟，即可食用。

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桑菊粥的做法

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; U+ q2 J6 q7 X2 h5 _: {) ]2 Y霜桑叶30克，菊花30克，川贝15克，粳米50克。
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5 H6 |' [# p* }8 k! m       将桑叶、菊花、川贝母洗净，装进已消毒的纱布袋内，入进陶器罐内，注入清井水，先煮30分钟，捞去药渣，放入粳米，煮30分钟，粥成即可食用。

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沙参银耳粥的做法



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       沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。
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( `; S) X# P- s& C% K　　沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮30－40分钟，去沙参，放入银耳，栗米（均洗净），再煮1小时放入冰糖，再熬10－15分钟，即可食用。

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生地麦冬粥的做法
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! T/ A) `4 U5 S! v" @9 ~4 B        生地黄50克，麦冬（去芯）40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克。

' `# s( J4 u- l) n( Q/ J　　将生地黄、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，放入清井写 水，先煮1小时，捞去布袋去渣，放入粳米（洗净）熬粥30分钟，即可食用。

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芦荟汁煎牛肉的做法



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　　用料：芦荟400g，牛肉300g，蚝油、味精、盐、鸡精、海鲜酱、咖喱酱、淀粉适量。　　
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# h& ]3 z# C. m) u9 I9 X' G) T　　制法：

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　　①将芦荟去皮切成菱形片；牛肉切大片剞上十字花刀。
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　　②将牛肉泡去血水，加入调味料腌渍30分钟。
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# S; f' A0 M  @5 W% ^3 C　　③炒锅上火淋入少许油，下腌好的牛肉煎熟。
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( H) H2 A; t5 o) b7 M　　④炒锅上火将芦荟过水炒熟放入盘底，将煎好的牛肉摆在芦荟上面即可。

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花寸大枣猪蹄汤的做法
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* _$ K) Y9 Q/ h; U, B& J! f特色：
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' m. E+ F0 E( j# w+ J补气养血，美容除皱
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, {! N0 h, m1 ~! N/ u$ h; L+ D原料：
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, \7 ]3 l. S9 ?! a( L花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

制作：
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( q, U6 m; Y6 k; w; T: `/ O    1.将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
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/ n' [" _/ |' C/ ~, d. l7 {　　2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

　　3.锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

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拔丝芦荟的做法
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　　用料：芦荟200g，白糖、色拉油、面粉、脆浆糊适量。
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; W. O! I3 p6 l. }7 b. v( j+ x　　制作：①将芦荟去皮切小块入淡盐水中泡片刻。②炒锅入油，油温六成热，将芦荟滚上面粉拖脆浆糊炸至金黄色捞出。③锅上火下白糖、水炒至拔丝时下炸好的芦荟拌匀即可。

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泰汁芦荟的做法
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　　用料：芦荟400g，泰式甜辣酱50g，番茄沙司20g，色拉油、味精、盐、白糖、鸡蛋、面粉、面包糠适量，有红辣椒、元葱少许。
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7 ~2 b- v0 q  a3 O9 S7 T5 T　　制法：

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! C3 a" W8 M" _( H2 Z% z　　①将芦荟去皮，切成长5cm、宽3cm的厚片入盐水冲泡片刻；将红辣椒、元葱切成末。


　　②将鸡蛋和面粉调成蛋粉糊，取芦荟挂蛋粉糊滚上面包糠备用。
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0 ?& O! S# o' z+ f( A' H4 @( n　　③炒锅上火倒入色拉油，油温六成热时，下芦荟炸至金黄色取出摆入盘中。

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　　④炒锅上火下少许底油，放入泰式甜辣酱、番茄沙司、有红椒、元葱末炒香加入调味料，水勾芡浇在摆好的芦荟上即可。

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藕莼炖燕窝

3 w% |8 D# \; D# A3 G0 w, _　　原料：藕粉、燕窝
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1 [! b/ {7 I8 y* h. G+ Z! j　　制作：
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7 [2 t6 @" {4 A2 N- k4 [　　1、藕粉先用少许凉开水化开，不能有小的白点，再加入适量白糖，然后冲入沸水，搅拌成粘稠状；
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6 S. ]! j1 _4 L. n& b+ |　　2、再加入燕窝即可。
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　　提示：如果喜欢吃冷的，可在制作“步骤1”之后，装碗，放入冰箱冷冻，吃的时候浇上燕窝即可。燕窝一般超市均有售。此炖品比较开胃