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楼主: 飘飘凌凌

凉菜

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     楼主| 发表于 2011-1-24 00:35 | 显示全部楼层
    爽口酸辣瓜条的做法
    ! k$ ^2 \4 ^4 m1 ?4 V0 }# \
    6 }4 z$ {% _7 n2 M6 k6 ]+ }黄瓜切条用盐腌4小时2 M1 Z  g9 k, W* S0 Z% D
    , y- k( ^( Y3 M. ^6 Y/ d. k  J
    沥干瓜条中的水份
    # K  n. R5 O5 h6 `4 }4 S' j4 b7 D; n1 U- ~
    加入糖,醋,鸡粉
    . t! w  _& }/ a0 Z$ ^. L: m' \0 R8 R: F8 E, ]" V
    油加热后炸花椒及辣椒
    - o* x. m9 }# K" a: ]3 ]4 c- f4 I* r
    * u% r$ C' {6 B" |6 ~; k  r8 q将炸好的油浇在瓜条上,拌均继续腌2小时
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     楼主| 发表于 2011-1-24 00:36 | 显示全部楼层
    手撕皮蛋的做法2 C4 x1 J# A0 h0 D
    4 d, b* k7 u5 z* F( l
    材料集合图:2 T4 P8 o/ E4 Y
    ( o' V! P2 I. n, F
    $ l, D& C- m7 x! g4 y, }
    4 z9 t& d/ {4 B# ?+ ?8 N
    松花蛋去皮后洗净,稍微擦干水分,用手随意的捏成小块,不要太碎
    $ R4 `4 A# |# j
    ' ^# J4 y* `. A: C* ?3 S大蒜和姜分别切片,小尖椒切成小片,一起放入松花蛋中,然后加入酱油、白糖、盐、鸡精、高汤一起拌匀,放入冰箱腌制1小时
    1 |' m1 s: h+ K6 z9 g4 r- B. n/ x! h' H
    最后食用前轻轻拌匀即可
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     楼主| 发表于 2011-1-24 00:36 | 显示全部楼层
    番茄鲜蔬沙拉的做法
    % O; R; {- I5 k 9 q) |. D) K: l0 K, C5 f" f
    番茄黄瓜分别洗净切片,洋葱横切成圈. ^( G" J) \- P% C' ?3 v0 S

    4 q* W5 `7 z. g- q" q取一只干净的碗,倒少许橄榄油% b4 Q, s4 a& o+ Z/ Z

    ) y. Z, V: L( J4 J1 H/ }, Z/ H* L
    / P3 a1 M* `* b9 ]9 d
    ' U- Z+ R! ?% m& e. W1 F加入白醋
    / Y; J. Y* U, @0 V2 a0 a, S0 z. }. j6 y1 [( P) U
    加入红酒,调和成油醋汁7 P; n: S% O  U2 v+ M+ C7 r
    : p2 C9 ^+ d/ c/ G6 `) y
    蔬菜装盘,淋上油醋汁
    3 a  N) E# l9 I5 `$ Y. N( T; @' ^( E8 V+ i$ q
    洒少许综合香草,翻拌均匀即可
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     楼主| 发表于 2011-1-24 00:37 | 显示全部楼层
    双茄拌菜的做法! G& v! a: G4 O0 q5 y  `
    9 u9 l6 d0 e: x; O1 P( N
    将长茄子洗净去蒂去皮(不去皮也可以),放入蒸锅或者微波炉中蒸熟(变软,用筷子可以捅破),晾凉以后用手撕成细条,放入碗中待用
    ! w+ u% H7 {5 U) R$ H* R% M+ T( t
    番茄洗净,用开水烫一下,去皮,切成小块;青椒洗净去籽去筋,切成小块
    + c+ g3 h5 a- M3 Z0 x! v
    * h' Y% t6 |1 a  T将番切块、青椒块和大蒜一起放入石臼中, d$ W& ~6 C% Q0 v
    - C+ D0 ]0 ~( B
    用石杵将所有材料捣碎3 T) t, Y, }* f3 B' K

    6 j" R" A( b/ T) L% y: J) Z0 q在捣碎的茄汁里面加入橄榄油、酱油、醋、糖、盐、黑胡椒、鸡精调味,将调好味的茄汁浇在茄条上面,吃的时候拌匀即可
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     楼主| 发表于 2011-1-24 00:38 | 显示全部楼层
    凉拌木耳的做法
    % }7 D1 a9 g, G
    % g2 u3 q! B1 ~* ]6 i0 f木耳用清水泡开,洗净6 F( T) G8 X4 F7 i
    ! B9 ^& Y2 H! r: v
    滚水中焯一遍,捞出沥干,适当改刀切小片
    5 J! \' a3 z! _- Y& M* n
    # j5 N' w$ C/ d: [1 P樱桃萝卜切薄片3 d+ o: ^: o% h# j* {; k: j* I4 X

    / ~1 f6 w5 m7 i5 e9 t* W萝卜,木耳一起密封置冰箱冷藏2小时, _  A* F' ]2 S& |0 E. Y9 C

    # i) M. W9 R# Y9 _$ S6 z7 R两勺橄榄油,两勺红酒醋,适量剁碎的干番茄,混匀
      ~% e- I8 A: P4 R9 l8 N+ N
    / r6 j' k, T3 V& w4 F淋在木耳萝卜片上,加盐,黑胡椒调味
    " W6 U( @& z( s6 H1 D8 ~, n6 i' v5 f
    撒少许切碎的香菜梗即可
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     楼主| 发表于 2011-1-24 00:39 | 显示全部楼层
    凉拌芝麻西芹胡萝卜的做法& I: s& v# c0 ?( }3 J! p
    7 _$ o: v: f: c* g3 a
    将芹菜,胡萝卜分别切丝儿
    ; Z0 f; ^8 n) E% U' Z# R7 Q$ X
    2 g& s' V( [3 `7 Q5 O( k8 z- |将芹菜丝儿和胡萝卜丝儿用沸水焯一下(如果喜欢生吃胡萝卜的就可省略步骤,所以,如果犯懒,可以略过第二步,直接进入第三步)
    2 ]$ Z) a2 j; k8 H9 B8 ^
    ' O1 x1 r1 @+ ~放入适量盐,白砂糖,醋,香油,芝麻和蒜末,搅拌均匀就可以吃了
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     楼主| 发表于 2011-1-24 00:40 | 显示全部楼层
    十香如意菜的做法. Z2 u, U6 F/ i9 ?/ R
    1 U% P* X- v: F, R
    蔬菜高汤做法:
    9 @! y* x" H) z8 y& y4 A, \2 R% Z7 _8 X1 \4 u2 q/ t1 {4 K
    洋葱1个、胡箩卜1根、西芹3根、蒜头3颗、海带适量、月桂叶5片、水2500CC、橄榄油30CC
    3 \/ A& K( p) w5 q9 J9 D  M( y1 H7 M$ v
    洋葱去皮切大块,蒜头去皮
    & X0 U* C7 S( G3 ~% d& ^" K3 o/ n' G* `  U; Q" y" E
    所有材料切大块,锅烧热后用油炒香.倒入所有水,大火煮开后小火煮约1个半小时即可/ h% i! `5 }0 W7 b& u# @. Q

    $ F" A* x% V4 }: F翡翠调味冻做法:
    0 `) o1 e3 ]  ~9 v8 k4 t5 V& I% p
    在高汤中加入1勺味啉,少许生抽! _4 g% s+ t' e) X, Y  ]; Y# ]

    3 g- ?1 w! F- L7 t把吉利丁2片剪小后用冰水泡软,沥干水分后放入1碗高汤中
    , T% b7 p8 y" h* J1 d) O* L4 N) u6 o. B+ X) N) _
    凉后放入冰箱冷藏约1小时即可% l5 Q0 f3 l9 F! G$ L
    5 J9 Z; R. P8 }& W
    十香如意菜做法:/ N* I1 h. X" ]: `9 E) B; Q+ _7 l

    2 P& P: j5 o/ w% a4 i黄豆芽洗净去根,香菇木耳泡发切丝# o& ]* o  f5 }, X$ d* ^

    4 \+ e7 Z8 `0 ?5 A/ i# K; h0 f笋煮熟切丝.百叶切丝,用苏打水泡软6 ^  h4 ?& R* z

    $ A6 s; D8 e  O& g, S8 X/ y3 |榨菜丝用水洗去盐味,姜丝泡水. {  e) L2 p. }, ?9 [
    , J% a% j. V* Y! K5 _7 }
    锅内放入3大匙油,放入黄豆芽炒到软盛出备用- f- i) y4 I$ R, G* C0 X% Z
    . H2 X8 X9 D( u) ]2 H* C1 p. p
    另加3大匙油,放入香菇和笋丝,依次放入榨菜,豆腐丝,木耳,百叶,姜丝,芹菜段,胡箩卜丝炒至变软  e7 C* u/ o  i) Y* f: Z5 X

    ! U/ e" O0 N2 m加入黄豆芽,拌匀,加入少许糖和盐,关火后滴几滴麻油即可2 c, ]3 A, e; a0 [

    ; o- |7 j) Z9 j& {$ v) X- h3 t将翡翠冻拈碎后垫在盘底,放上如意菜即可
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     楼主| 发表于 2011-1-24 00:41 | 显示全部楼层
    制作材料$ ?9 i9 K3 H- k$ I4 i, s
    栏目:凉菜 做法:拌 口味:咸鲜味 人数:2人份 难度:新手尝试 烹饪时间:5分钟 主料:, F7 j3 e( T7 O3 L, h& K

    + F. m( l; k, Y* c7 P 金针菇
    8 e3 c" ]( y9 F& K. }适量
    & E/ X3 R6 h' ?$ ]* m 菠菜 8 j: m( B. }5 H0 c* T
    适量 ! n6 }6 ]# ?$ \
    调料: # Z( l' ], l. |, w5 p7 g2 ?2 A
    0 Y# N6 C$ t/ x! r) \& Q  w
    食盐
    4 W( `4 W; O+ j- c% G) X8 F适量
      |. _* ?# h! G& ]
    : f: f! L: x+ |9 Z3 g  [8 i酱油
    - @4 t  c# I' A' |- ?( c适量
    6 Q; b9 t" \6 t" H
    5 p4 ^. j4 x7 w- o米醋. C9 a$ I5 A- O0 n7 g
    适量
    / l. k0 P$ M9 t
    ) \5 v4 N7 u1 S香油0 E9 E( N  ^% X# q* ^  A
    适量; ]$ w( i) W) }7 J7 L

    + \2 ?) j7 M; Z! k: d花椒粉
    % {7 y' y: [3 ~, y  J适量& n. F8 [$ A: N) M4 @* H
    2 f9 h, K+ B- Q1 a* C. c: U
    白芝麻
    8 f& B1 S' l4 n/ I7 I. k9 w适量' q2 i% X  m# e
    3 z1 g+ l7 ?  G6 A

    & t4 n* h* `' b* F9 R适量
    2 j, g6 ]/ e) r) D8 z- V: _1 c " f1 \5 [) D! Y+ b$ f3 ?9 l+ E+ }
    金针菇拌菠菜的做法
    9 T( A8 }" ~0 L/ K% @
    # }1 }6 F+ Q$ H3 d7 o烧一锅热水,加盐和油,分别焯熟菠菜和金针菇,金针菇过凉
    ! z# R9 V: ?* g8 K5 }# @* H
    ; \. d* [# ~3 J4 m5 H; e然后加入调料拌匀即可
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    凉拌杂菜的做法
    ; Q- g9 ], t) h* J
    $ g5 M/ l4 m: [% }+ _蘑菇洗净,入沸水中焯熟,沥干后撕成细丝
    9 y  U6 A4 D$ z) O! e2 c& _- H4 r
    豆芽,菠菜分别焯水,过冷河,菠菜切段
    : r7 Z& W8 ~. v% K8 d
    ; s3 @) D2 T1 o- D6 j. O香菜洗净,切碎,干红椒切丝
      J, B8 `8 Q$ E8 |$ e0 y2 f7 ?7 C) @# l) ^/ r7 ?% l
    蘑菇、豆芽、菠菜、香菜、红椒丝装大碗中,另在另一小碗中配制调味料
    * h6 y$ ~0 F& O* ~5 L* n
    , d2 O& c) k  p  C2 {拌好,装盘
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     楼主| 发表于 2011-1-24 00:43 | 显示全部楼层
    糖醋水萝卜的做法7 |1 z7 ^7 m( J. J/ j

    ) ^9 \! _) B4 [( L! q$ b! u: ]$ X( l- o小水萝卜洗净后用刨丝器刨成细丝(如果你的刀法好可以用刀切)( M' t( B" V% r  U+ Q; S
    - p6 P9 E1 n+ G  q+ y1 m* o
    / D  \4 D0 @4 W0 Q( |1 C& S, R

    : [1 H! H% L) A- k5 b+ b然后调入白米醋和白糖,充分拌匀
    2 w: y' ~4 M3 w5 C$ e8 p
    . |# T- v4 Y; F/ @; V5 S# _( H$ ?' f6 U1 [. A/ g5 D! ~2 P3 N3 A1 m4 e

    1 O# D% \6 n+ ^$ S5 U4 K2 k放入冰箱冷藏室冰镇1个小时即可(这步很重要不能省略)
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