想轻松的拥有六块腹肌么

蝴蝶梦 · 发表于 2011-3-20 12:40

难在坚持！

lyttonz119 · 发表于 2011-3-20 14:44

这个太难了~~~

zzx273110542 · 发表于 2011-3-20 14:51

哈哈 15岁的时候就有六块了就是没胸肌

全聚得 · 发表于 2011-3-20 20:53

回复蝴蝶梦的帖子

其实腹肌是很好练出来的，据说有些健美运动员到赛前两个月才开始突击练腹肌。真正的难度是在于减脂，一般练出的腹肌都被肚皮下厚厚的脂肪给填平了。所以如何减成纸一样薄的肚皮才是最难的。

阿桑哥 · 发表于 2011-3-21 20:55

蝴蝶梦带个头，下面列队跟上一起练吧

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