快过节了，给大家准备的小凉菜（一）

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拌白菜心的做法
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≮美食原料≯
白菜心250克，盐3克，味精2克，香油15克。

6 |2 q& D! m5 U( W/ y≮美食做法≯
1、将白菜心洗净，切成罗圈细丝，整齐地码放在盘内。

2、食用时，加入盐和味精，浇入香油拌匀即可。

3 \9 S9 _  z4 |, h2 Y* |( u≮美食特色≯
鲜咸脆嫩，爽口微甜。

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鱼腥草鲜虾沙拉的做法

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; `0 h7 A7 j! _$ ^" e% I( u原料：鱼腥草50克鲜虾200克薄荷叶50克 柠檬块6块  姜2片葱2片
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调料：盐5克  柠檬汁30ml 橄榄油1汤匙（15ml）糖2克（不是必须）

做法：
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1) 将鱼腥草洗净沥干，用手掐成3厘米长的小段。薄荷叶洗净沥干。鲜虾去头开背

2) 锅中倒入清水，放入姜片和葱片，大火加热至沸腾后，放入鲜虾焯烫15秒钟捞出。
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+ h9 ?7 W) G& H5 o8 u4 _/ |3) 将鱼腥草，薄荷，柠檬块和鲜虾放入大碗中，调入盐，柠檬汁，橄榄油和糖搅拌均匀即可。
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" o- j' O& G, z' ?. p超级啰嗦：
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) g' x3 b- d# M**鱼腥草的味道，并不是每个人都能接受，因此建议给家人做的时候，先尝试少量哈，免得浪费。

3 O( e# c9 ]4 O**鱼腥草也叫折耳根，听起来都很奇怪哈。凉拌的方法最常见。鱼腥草具有清热解毒，消炎等很多很多好处。生食可以，加腊肉热炒也很不错。

% Z( D& E' ~$ D**还有一种和鱼腥草长的很像的东西，叫白茅根，但这是两种东西，不要弄错了哈。
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1 T% v1 C2 j5 Q4 x. z**如果可以买到鱼腥草叶，用来拌这个沙拉也是很好的选择。
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0 i2 e4 `4 u5 o- f; T* e) S1 \**鲜虾使用前，在放了葱姜片的开水中焯烫可以去除腥味。

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姜米黄瓜的做法



≮美食原料≯
0 j" T( j, ~) K% W' `嫩黄瓜500克，姜米25克，精盐5克，味精3.5克，麻油25克，白糖2克.精盐5克，味精3.5克，麻油25克，白糖2克。

≮美食做法≯
黄瓜洗净，切去两头，顺长一剖四开，修去瓜瓤，用少许盐腌熟，用冷开水洗去咸味，沥干水分，用斜刀切成片装小碗内，加入姜米，盐，味精，糖，麻油，拌匀，装在盆内
; ?4 b/ z! ^& \6 ]/ C≮美食特色≯
* N6 n1 k' P* i) B+ }碧绿，黄色，鲜嫩脆，微辛辣。

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大拉皮的做法
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≮美食原料≯
东北拉皮、胡萝卜、黄瓜、黑木耳、豆腐丝。
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≮美食做法≯
/ Q0 l) ]$ y/ P, Y* t, F1 z) v1、拉皮煮熟，用凉水泡好备用。胡萝卜、黄瓜洗净切丝。黑木耳焯熟切丝。

2、把主料放入小盆，加入2，3瓣拍碎的蒜，香醋，盐，香油。喜欢辣味可以加入辣椒酱或泡山椒。拌匀即可；可以加入熟瘦肉丝一起拌。

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脆爽三拌的做法

; ^- t% Z+ X) X* }原料：　芹菜，绿豆芽，银耳，
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: x$ A2 k2 s8 N4 P9 H( [0 y( z辅料：　盐，糖，白醋，味精，香油，花椒，红干椒。

( m+ X# y' x* Y; j: L$ V4 |5 T% `做法：　
6 m. \8 C7 j4 b( r4 ^
$ D# }0 {$ A* @1 r1、芹菜洗净切斜段，银耳提前泡发，撕成小朵，自发绿豆芽冲水沥干备用。

2、锅中烧开水，加入适量盐，油，放入芹菜，银耳，绿豆芽，焯水两分钟，捞出沥干放大碗中，调入盐，糖，白醋，红椒碎，味精。
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3、锅中倒入油，小火炒香花椒，待花椒变色后捞出花椒不要，将热油浇在凉菜中，拌匀即可。

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蜜汁南瓜之三重天的做法
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: W  O( T2 S/ L! d一重天——蜜汁南瓜
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3 R) s* [" y2 F- h; W# c  }原料：南瓜，枸杞，红枣，冰糖

南瓜切片，大火蒸20分钟，放凉即可

. [2 B8 V, I$ S0 o二重天——桂香蜜汁南瓜
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! }7 ^. r' J' d' ]9 E! H在原版上加入干桂花或者糖桂花即可

* e+ y. i1 e( o! n3 U三重天——醉酒蜜汁南瓜
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在原版加入酒酿即可

" O' d& V  e: i3 L. I冰凉的蜜汁南瓜是属于夏天的，桂花总是有着秋天的味道，热腾腾的酒酿的醇香可以驱走冬天的寒冷，那春天呢？春天是怎么样的呢？我没有想好，大家一起来想吧~~~

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海带芦笋拌牛肉的做法

0 l/ p; d: b( E8 {! Q# n主料：牛肉
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辅料：海带、芦笋、胡萝卜、葱、姜、蒜
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调料：盐、味精、白糖、胡椒粒、醋、香油、芝麻、芝麻酱
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烹制方法：

" R/ o$ l0 N; s  F& w/ y1、将海带切成丝，和芦笋一起放入开水中焯烫取出，再放入牛肉片焯熟取出；

9 @  {% }3 q; M7 e1 z. N2、芝麻酱中加少许水，放盐、白糖、醋、胡椒粒、味精、芝麻、香油、葱姜蒜末调成汁备用；

3、取一碗，放入胡萝卜丝、海带丝、芦笋、牛肉，浇上调好的汁，撒少许芝麻即可。

特点：软嫩香滑，荤素搭配。

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老虎菜的做法
, J4 g# t# K% [( b: i·配　　料:

辣椒、洋葱、西红柿。
* {! g8 v( M3 N醋、酱油、辣椒油、味精。
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·特　　色：新疆的一道吃肉、抓饭用的菜，喜欢大口吃肉、大口喝酒的朋友，我推荐给你！
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" H* x- C! J3 V$ N·操　　作:
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生的辣椒、生洋葱、生西红柿切好，倒上醋、酱油、辣椒油、味精即成。

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酱腌紫茄的做法

3 [; p' ~! d( A1 P. @' [8 s( i原料：
- ~- |  ^1 m5 ?" ]2 c' D嫩茄子500克，红辣椒3克，精盐10克，酱油5克，白糖5克，姜汁7克，香油5克。

做法：
1、茄子去蒂洗净，放入容器内，放入盐腌渍，加盖腌6小时，取出用凉开水洗净盐液，然后切成长条状备用。

2、将精盐、酱油、白糖、姜汁、切碎辣椒用开水调拌，加入茄段中浸泡24小时， 即可淋香油食用。
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特色：
, a5 G; d( |& R6 F2 V, V茄香味浓，口感绵软。

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肉皮冻的做法
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≮美食原料≯
; o- U8 Y, S" p& C( ~: k. B( `猪肉片500克，盐、味精、葱段、姜块(拍楹)花椒粒、大料瓣知适量。
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≮美食做法≯
3 G9 M8 p) x# l% V1、把猪肉皮用火燎过刮净残毛，洗净放入开水锅中煮10分钟捞出，刮掉里面肥膘(要反复刮干净才好)后，切成小长条，放入盆内，加开水烫一遍洗净余油。

2、上锅，加清水，放入肉皮，将各种调料用纱布包好扎紧口，放入锅中加水烧开撇去浮沫，放微火熬2小时左右取出调料袋，加入盐、味精、找好口味，倒入盆中晾凉即可。
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≮烹饪关键≯
如加酱油即是红冻。熬肉冻时要用微火，手试冻液发粘时即已熬好。拌食可切成条加入红油、醋、花椒粉、葱花等调料，按自己口味拌食。

≮美食特色≯
透明、味鲜。