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楼主: 李伟华

[其他] 伟华的运动笔记

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李伟华
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    [LV.Master]十年《功德圆满》
     楼主| 发表于 2011-11-11 13:18 | 显示全部楼层
    11月11日，晴，7点，爬岳麓山，总里程18.8公里) c1 Z- k! \+ C1 d4 X( A
    11月11日_调整大小.jpg 11月11日 (2)_调整大小.jpg 11月11日 (1)_调整大小.jpg
    . a$ `5 h3 |' a  f* q; ]
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    [LV.Master]十年《功德圆满》
     楼主| 发表于 2011-11-14 19:41 | 显示全部楼层
    11月12日休息
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    [LV.Master]十年《功德圆满》
     楼主| 发表于 2011-11-14 19:43 | 显示全部楼层
    11月13日，平地骑！总路程13公里1 r( R+ d* T  ~3 j
    11月13日_调整大小.jpg
    5 p9 m' L* P: x: P
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     楼主| 发表于 2011-11-14 19:43 | 显示全部楼层
    11月14日有事
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     楼主| 发表于 2011-11-17 22:48 | 显示全部楼层
    11月15日，晴，岳麓山，18公里  G2 f1 @5 I) V& M4 n/ f- @
    11月15日 (1)_调整大小.jpg 11月15日_调整大小.jpg
    2 j! X4 I6 s4 }# m# P' p( o+ ^2 ^2 Q
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    [LV.Master]十年《功德圆满》
     楼主| 发表于 2011-11-17 22:48 | 显示全部楼层
    11月16，17有事
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     楼主| 发表于 2011-11-20 10:02 | 显示全部楼层
    11月18日，平地，8公里! {! a8 g- X$ h* K
    11月18日_调整大小.jpg . q8 x0 Q. J/ O0 B" g: q
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     楼主| 发表于 2011-11-20 10:02 | 显示全部楼层
    11月19日休息
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     楼主| 发表于 2011-11-22 17:21 | 显示全部楼层
    20，21，22号有事
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