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楼主: zippo手卷烟

[极限运动] 各位,有摄入蛋白粉的吗??

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    [LV.9]签到八年

    发表于 2012-11-15 19:49 | 显示全部楼层
    我也是同样的问题...也是以前几年的散打... 有些不同的是你是要美化 我是要减肥...

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    吃蛋白粉没事,减脂增肌就对了。就是吃了要运动,不运动就别吃了  详情 回复 发表于 2012-11-15 20:07
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    发表于 2012-11-15 20:07 | 显示全部楼层
    玩丶火丨So 发表于 2012-11-15 19:49
    我也是同样的问题...也是以前几年的散打... 有些不同的是你是要美化 我是要减肥...

    吃蛋白粉没事,减脂增肌就对了。就是吃了要运动,不运动就别吃了

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    小唐你QQ签名里面说奥利司他 药管用不?我想尝试尝试,我现在是要寻找一个坐等减肥的方法,现在让我再恢复几年前的运动我已经做不到了...  详情 回复 发表于 2012-11-15 20:12
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    发表于 2012-11-15 20:12 | 显示全部楼层
    小唐ヽ 发表于 2012-11-15 20:07
    吃蛋白粉没事,减脂增肌就对了。就是吃了要运动,不运动就别吃了

    小唐你QQ签名里面说奥利司他 药管用不?我想尝试尝试,我现在是要寻找一个坐等减肥的方法,现在让我再恢复几年前的运动我已经做不到了...

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    其他减肥药经查全部不合格,唯一留下的就一个奥利斯他了,他的作用是让你吃完饭消化过程中不行程脂肪,你身高体重是多少啊?  详情 回复 发表于 2012-11-15 20:34
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    发表于 2012-11-15 20:34 | 显示全部楼层
    玩丶火丨So 发表于 2012-11-15 20:12
    小唐你QQ签名里面说奥利司他 药管用不?我想尝试尝试,我现在是要寻找一个坐等减肥的方法,现在让我再恢复 ...

    其他减肥药经查全部不合格,唯一留下的就一个奥利斯他了,他的作用是让你吃完饭消化过程中不行程脂肪,你身高体重是多少啊?

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    现在已经身高体重相当了...身高173 体重170了...是斤不是公斤啊~  详情 回复 发表于 2012-11-15 20:38
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    发表于 2012-11-15 20:38 | 显示全部楼层
    小唐ヽ 发表于 2012-11-15 20:34
    其他减肥药经查全部不合格,唯一留下的就一个奥利斯他了,他的作用是让你吃完饭消化过程中不行程脂肪,你 ...

    现在已经身高体重相当了...身高173 体重170了...是斤不是公斤啊~

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    1.73*1.73=2.9929 85/2.9929=28 正常在22左右,你这是有点过了。。。我现在25想到27,那就完美了,你把脂肪全变肌肉就ok  详情 回复 发表于 2012-11-15 20:57
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    发表于 2012-11-15 20:57 来自手机 | 显示全部楼层
    玩丶火丨So 发表于 2012-11-15 20:38
    现在已经身高体重相当了...身高173 体重170了...是斤不是公斤啊~

    1.73*1.73=2.9929
    85/2.9929=28
    正常在22左右,你这是有点过了。。。我现在25想到27,那就完美了,你把脂肪全变肌肉就ok

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    我现在只想减肥...  详情 回复 发表于 2012-11-15 21:05
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    发表于 2012-11-15 21:05 | 显示全部楼层
    小唐ヽ 发表于 2012-11-15 20:57
    1.73*1.73=2.9929
    85/2.9929=28
    正常在22左右,你这是有点过了。。。我现在25想到27,那就完美了,你把 ...

    我现在只想减肥...

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    减肥就是输入的比支出的要少,保证健康的前提下安排你饮食。我在用手机也算不了,等回去我帮你做个营养计划就ok  详情 回复 发表于 2012-11-15 21:20
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    发表于 2012-11-15 21:20 | 显示全部楼层
    玩丶火丨So 发表于 2012-11-15 21:05
    我现在只想减肥...

    减肥就是输入的比支出的要少,保证健康的前提下安排你饮食。我在用手机也算不了,等回去我帮你做个营养计划就ok

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    呵呵 感谢小唐 嘿嘿... 其实我也想恢复到以前的训练中 但是事情又忙 而且精力和体力又有限...  详情 回复 发表于 2012-11-15 21:37
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    发表于 2012-11-15 21:37 | 显示全部楼层
    小唐ヽ 发表于 2012-11-15 21:20
    减肥就是输入的比支出的要少,保证健康的前提下安排你饮食。我在用手机也算不了,等回去我帮你做个营养计 ...

    呵呵 感谢小唐 嘿嘿... 其实我也想恢复到以前的训练中 但是事情又忙 而且精力和体力又有限...

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    所以咯,只能在吃方面做研究了  详情 回复 发表于 2012-11-15 21:40
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    发表于 2012-11-15 21:40 | 显示全部楼层
    玩丶火丨So 发表于 2012-11-15 21:37
    呵呵 感谢小唐 嘿嘿... 其实我也想恢复到以前的训练中 但是事情又忙 而且精力和体力又有限...

    所以咯,只能在吃方面做研究了

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    其实我在吃方面还是挺有研究的 (胡吃海塞方面...)  详情 回复 发表于 2012-11-15 21:58
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