会健身的朋友来帮忙啊~~~

Showツ魂＂泣血

小唐ヽ 发表于 2013-2-7 14:58
* x- L: ?# k6 N不客气哈，一个瘦腰一个美臀一个美腿的，每天坚持练的话会很性感

( j) @" g$ l5 o7 r1 |那个~~~妹子问我 这几个动作怎么搞

小唐ヽ

百度啊亲

魔鬼教练

这个问题要我回答很简单.只需要每日坚持十分钟,保证你达到目的.回头我教你.QQ1071082752

ぐ荷ミ官ㄣ＿

真的咩  我也去搞搞~  有木有瘦手臂哒

Showツ魂＂泣血

小唐ヽ 发表于 2013-2-7 14:54
+ u5 y1 E- o6 c: f, L* I+ p9 J$ w有些动作都可以练的，我这三个全健身操的动作，侧卧侧抬腿我每天练的

; C* d' i" r+ D/ r% R3 Z请问背后剪腿是个什么动作啊,百度不到..能说的通俗一点么..

Showツ魂＂泣血

魔鬼教练 发表于 2013-2-7 20:00
& P! ?8 d* R8 @; K" Y4 V* l5 g( ^这个问题要我回答很简单.只需要每日坚持十分钟,保证你达到目的.回头我教你.QQ1071082752

3 \4 S4 q0 Q: Y. Z0 Y* k* U好的~我让妹子加你~