飘飘凌凌 发表于 2011-1-17 13:55

黄金鱿鱼圈
  材料:
  鱿鱼圈(或者鱿鱼,自己切成圈)、面包粉(市面上卖的面包粉有粗的,也有细的,卖哪种都可以,粗的炸出来会更酥脆)、鸡蛋、生粉或面粉
  调料:
  盐、胡椒粉、料酒
  做法:
  1、我们把需要的材料准备好,我用的是现成的鱿鱼圈,把买来的鱿鱼圈洗净,撕去膜,放入容器中。如果你买的是鱿鱼,那要自己处理干净后切成圈,在挑鱿鱼的时候,最好选择身材比较匀称的,这样切出的鱿鱼圈才会大致一样。
  再分别准备三个容器,依次放入打好的鸡蛋液,生粉或面粉,面包粉,这样方便我们下面的操作。
  2、油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃,这样比较爽口,解腻,配菜可以选择自己喜欢的蔬菜做成沙拉,在沙拉中加入2小匙红酒醋味道会更好~ 酸酸的很开胃~ 或者加几滴柠檬汁也是一样的~
  3、都准备好后,开始制作,在鱿鱼中加入盐,胡椒粉,料酒,略微腌一下,然后把之前我们准备好的那三个碟子拿过来,将腌渍好的鱿鱼圈依次裹上面粉,蛋液,面包粉。
  4、依次做好所有的鱿鱼圈,锅内倒入油,烧至六七成热时下入鱿鱼圈,炸至金黄即可。炸鱿鱼圈的油一定不要太热,那样鱿鱼圈很容易糊掉。时间也不宜过久,外皮呈金黄色就可以了~ 这样才会外酥里嫩非常的好吃~ 鱿鱼圈这就做好了,搭配自己喜欢的蘸酱和果汁一起吃吧~

飘飘凌凌 发表于 2011-1-17 13:56

酱爆鱿鱼
  原料
  鲜鱿鱼 2条 郫县豆瓣 一大勺 干红椒 20个 姜 2片
  调味料
  糖 料酒
  做法
  1 鱿鱼去内脏,黑膜洗干净切成丝,姜切丝,把郫县豆瓣用刀剁碎
  2 炒锅放油烧热,加豆瓣炒出红油,放入姜丝和干红椒炒香
  3 加入鱿鱼丝翻炒,烹入料酒和少许糖,炒匀盛出来
  【要注意哦】
  不用再加盐了,豆瓣很咸,加糖是为了调味的,炒的时候火可以大一些,时间短
  些,别把鱿鱼炒老了,怕辣的可以少放干红椒

飘飘凌凌 发表于 2011-1-17 13:56

三丝鱿鱼卷
  材料
  鱿鱼2条 竹笋、胡萝卜各1个 香菇6朵
  调味料
  A料:芥末酱2大匙
  B料:五味酱3大匙
  做法
  1.竹笋、胡萝卜分别去皮、洗净,均放入沸水中烫熟、捞出切丝;香菇泡软,切丝备用。
  2.鱿鱼洗净,去头部及外膜,以刀轻划交叉花纹再切块,放入沸水中汆烫,捞出、浸入冷水中泡凉,再捞出,沥干水分备用。
  3.鱿鱼摊平,铺入适量竹笋、香菇及胡萝卜丝包卷好,排入盘中,移入蒸锅中蒸3分钟,即可端出,待食用时沾上A料或B料皆可。

飘飘凌凌 发表于 2011-1-17 13:56

茄汁鱿鱼
  配料:
  鱿鱼、柿子椒、番茄
  做法:
  1、新鲜鱿鱼切花刀。
  2、西红柿,青椒切块。
  3、鱿鱼在开水中过水,放入冰块水中片刻。
  4、锅中坐油见热,将青椒炒香,倒入西红柿,加少许盐,糖翻炒见汁。
  5、倒入鱿鱼卷,翻炒,加少许番茄汁,稍划炒均匀即可。

飘飘凌凌 发表于 2011-1-17 13:56

酱汁烤鱿鱼
  原料:
  大鱿鱼1只、洋葱半个、蒜头4瓣、老姜2片、白葡萄酒10ml、蚝油15ml、海鲜酱15ml、甜面酱10克、蜂蜜10克、柠檬汁5ml。
  做法:
  1、洋葱、姜、蒜分别切末;
  2、鱿鱼去头去肠去软骨,撕去表皮. 洗净后搽干表面水分,用刀划出十字花形;
  3、将洋葱、姜、蒜、白葡萄酒、蚝油、海鲜酱、甜面酱、蜂蜜、柠檬汁调和成酱汁备用;
  4、将鱿鱼用酱汁全身抹匀腌制1小时;
  5、烤箱预热至220度,烤盘上铺锡纸,把鱿鱼放在烤架上,表面刷上酱汁;
  6、烤盘放底层,烤架放中层烤15分钟,中间每5分钟取出刷一次酱汁至熟透即可。

飘飘凌凌 发表于 2011-1-17 13:57

茄汁桂花鱿鱼圈
  原料:
  鱿鱼500克、桂花20克、橄榄油20克、番茄沙司40克、盐2克、槐花20克、姜片几片;
  做法:
  2、鱿鱼去掉须,冲洗干净腹腔,切圈;
  3、用热水汆烫一下鱿鱼圈备用;
  4、热锅入橄榄油、姜片爆香,下入鱿鱼圈翻炒2分钟;
  5、淋入番茄沙粒继续翻炒1分钟;
  6、调入槐花和桂花,加盐调味就可以了。

飘飘凌凌 发表于 2011-1-17 13:57

干香鱿鱼
  原料:
  盐5克、油20ML、白糖10克、生抽5ML、青红椒各一个、香菜一小把、干辣椒7、8个、花椒蒜蓉姜末适量。
  做法:
  能买到的鱿鱼大多数都是冰鲜,表面有一层紫色的膜,要切记把这层膜衣撕开,否则这层膜衣很容易帮整道鱿鱼菜染色。
  有些人说炒鱿鱼时会出一锅的水,炒好的口感软软的,这就是选鱿鱼的时候没注意,挑选鱿鱼一定要亲手捏捏鱼身,用手指按下去细滑有弹性,鱿鱼须整齐没脱落为佳。
  想要炒好的鱿鱼干净漂亮,而且口感爽脆,就一定要焯水后过凉水,冷热交替激一激,这样炒的时候就很干爽啦。

飘飘凌凌 发表于 2011-1-17 13:57

甜辣酱烧鱿鱼
  原料:
  鱿鱼1条 洋葱1/8个 小米椒3根 芹菜6根 大蒜2瓣
  调料:
  甜辣酱3 汤匙(45ml) 料酒3汤匙(45ml)盐1/2茶匙
  做法
  1)鱿鱼去除表皮和内脏,清洗干净后切成宽5毫米的鱿鱼圈。洋葱切末,小米椒切片,芹菜切小丁,大蒜去皮切成碎末。
  2)将切好的鱿鱼圈放入容器中,调入料酒拌匀。然后把洋葱,小米椒,芹菜末,大蒜末,甜辣酱和盐搅匀,与鱿鱼圈一起搅拌进行腌制。如果有时间的话,盖上盖子或保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制4个小时会更入味。
  3)锅中倒入油,大火加热至7成热时,将鱿鱼圈和腌料一起倒入,翻炒30秒钟即可出锅。

飘飘凌凌 发表于 2011-1-17 13:57

鱿鱼丝炒韭菜
  原料:
  干鱿鱼3条、韭菜1把、红青椒、葱、姜、蒜适量。
  调料:
  花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽适量。
  做法:
  1、将干鱿鱼用食用碱水泡发12小时,然后再用清水泡2小时,去除碱味;
  2、泡好后将鱿鱼上的粘液等脏东东处理干净;
  3、将鱿鱼切成丝,韭菜切成段;
  4、锅中入油,爆香葱、姜、蒜,倒入鱿鱼丝,调入花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽煸炒9成熟,再加入韭菜煸炒2分钟即可。

飘飘凌凌 发表于 2011-1-17 13:58

孜然鱿鱼
  主料:
  鱿鱼
  配料:
  芝麻
  调料:料酒 食盐 辣椒粉 孜然粉 蚝油 酱油(蒸鱼豉油)韩国辣酱
     1.鱿鱼去掉肚子里的东西,将外衣揭掉,洗干净即可。
  做法:
  2.切成鱿鱼丝。
  3.放在碗里,加入料酒和盐腌制十分钟。
  4.锅内放油,下如鱿鱼丝翻炒,同时加入调料翻炒均匀,因为误把蒸鱼豉油当成酱油,所以这次里面放的是蒸鱼豉油。
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