蝴蝶梦
发表于 2011-3-20 12:40
难在坚持！
lyttonz119
发表于 2011-3-20 14:44
这个太难了~~~(汗)(汗)(汗)
zzx273110542
发表于 2011-3-20 14:51
哈哈15岁的时候就有六块了就是没胸肌(哭)
全聚得
发表于 2011-3-20 20:53
回复 蝴蝶梦 的帖子
其实腹肌是很好练出来的，据说有些健美运动员到赛前两个月才开始突击练腹肌。真正的难度是在于减脂，一般练出的腹肌都被肚皮下厚厚的脂肪给填平了。所以如何减成纸一样薄的肚皮才是最难的。
阿桑哥
发表于 2011-3-21 20:55
蝴蝶梦带个头，下面列队跟上一起练吧