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李伟华 发表于 2011-10-30 22:01

10月30日有事

李伟华 发表于 2011-11-1 09:22

10月31日，7点，晴，爬岳麓山，成功骑上山顶。总路程36公里

李伟华 发表于 2011-11-1 09:30

11月1日重感冒，休息

李伟华 发表于 2011-11-3 10:03

11月2号，3号，4号外出

李伟华 发表于 2011-11-6 10:21

11月5日休息

李伟华 发表于 2011-11-6 22:07

11月6日，平地跑，22.2公里

李伟华 发表于 2011-11-7 22:19

11月7日，7点，阴有小雨，爬岳麓山。总路程30.2公里

李伟华 发表于 2011-11-8 20:46

11月8日，雨，在外面跑，总里程16.2公里

李伟华 发表于 2011-11-9 20:45

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11月9日，雨，在外面跑，总里程13.6公里

李伟华 发表于 2011-11-11 13:15

11月10日休息

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