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楼主: 飘飘凌凌

快过节了,给大家准备的小凉菜(二)

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  • TA的每日心情
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    2013-9-28 00:29
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    [LV.7]签到六年

    发表于 2009-12-15 18:15 | 显示全部楼层
    这么多菜  来不及烧了哦。。。
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  • TA的每日心情
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     楼主| 发表于 2009-12-15 18:17 | 显示全部楼层
    挑几样凉菜,谁让你都做出来了?
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  • TA的每日心情
    慵懒
    2013-9-28 00:29
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    [LV.7]签到六年

    发表于 2009-12-15 18:21 | 显示全部楼层
    觉得好吃的都想试试 :xx
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  • TA的每日心情
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     楼主| 发表于 2009-12-15 18:22 | 显示全部楼层
    蒜茄子的做法 + I% d3 \5 E2 ^

    * d% w/ z+ c- j菜系及功效:清爽凉菜 3 v' @& x! y4 N' ]

    3 W1 a- Y1 o) C* D, s蒜茄子的制作材料:+ `0 r2 i$ u/ E( _5 Z, x5 ?- ~! |! b
    主料:鲜嫩茄子4个,大蒜两头。
    " z3 V( Q! b) y! x辅料:味精、香油、精盐适量。
      G7 r8 ?4 `$ g3 W: `; \! u3 X4 f7 k& `7 {* B8 X
    蒜茄子的特色:1 ~4 v+ ?1 b8 L! G6 f7 N. q
    清凉爽口,蒜味香浓,消炎杀菌,防痢抗癌,增进食欲,有益健康
    + N9 o7 p5 q9 m0 |) T蒜茄子的做法:
    2 ?1 c2 C0 e" R0 s①茄子洗净,去把削皮,切成两片相连的若干片,置锅内蒸透,晾凉待用;
    ) }6 C$ y8 G2 ?3 W" J- N1 R) @
    5 r% [" i- Z; m. ~+ h②大蒜剥皮,拍扁剁成碎末儿;
    7 K4 {" i+ L2 v+ a$ O) \* z
    . L2 O6 K9 V- S/ D; t③两片茄子之间放少量蒜末儿,外面抹一层盐,放入带盖的干净容器中,置冰箱内,随吃随取,很方便。食用时放入味精、滴入香油,捣烂拌匀即可。
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     楼主| 发表于 2009-12-15 18:22 | 显示全部楼层
    韭菜花拌海蜒的做法 6 O! _/ x+ d8 |$ Z( m

    ( B0 e. S; [. I; `5 w) I( F( O, A菜系及功效:清爽凉菜
    7 ^, t# W/ m1 ]0 J' {2 Z0 s8 _
    3 `3 ?7 P* I& y: y2 P' i韭菜花拌海蜒的制作材料:! I7 K' ?+ Q3 F$ a$ M
    主料:海蜒75克,韭菜花150克。
    % N. Z) i0 ~! F2 X/ I' T7 T2 h辅料:盐1克,味精1.5克,葱油4克,葱3克,姜片2克,黄酒3克,胡椒粉0.1克。
      I1 U2 j# L7 u4 Z. K9 j. @/ |  W3 q- O" S8 d' J
    & k: C0 i' @& |. r/ j7 y$ O* z7 k$ J
    韭菜花拌海蜒的特色:
    0 p8 a/ p1 ~( G脆嫩鲜爽。韭菜花拌海蜒是时令新品种,韭菜花的芳香、脆嫩,配上海蜒的鲜美、干香,可谓最佳搭配。- o, R$ g" w3 q: J
    韭菜花拌海蜒的做法:# j7 l; {5 l8 A) l7 j  _1 d
    1.海蜒洗净后放在碗里,加葱、姜、黄酒、胡椒粉,上笼蒸1 0分钟。0 a5 X$ n' H/ ~' r& d9 e
    1 |: ]- H/ P2 r) l
    2.韭菜花摘去花蕾和下端老茎切成寸段,进沸水锅烫一下后取出晾凉,滤去水分。
    # x* J+ \2 l# R: ]8 L; j# g. x' D5 w9 k8 U  n
    3.韭菜花、海蜒入碗,加盐、味精、葱油,拌匀装盘。
    ' Z- Y+ z5 q7 }  |# h0 x& K& a1 }7 ~- z1 C$ D; x$ l
    提示:海蜒要蒸软,韭菜花要新鲜。
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     楼主| 发表于 2009-12-15 18:23 | 显示全部楼层
    凉拌藕片的做法 - T% m0 \8 L& x4 _* i, J
    1 G6 P/ x( ~# h) ~6 d2 X

    : d. T! q% \3 M! h, Y材料:
    ! q* U0 V2 l' W: \8 ]" |( b( I7 J5 ?5 U, I4 H, Y
    鲜藕一节(要选嫩白的)调料:盐、糖、醋(用白醋颜色会更纯净)、辣椒油、花椒油、香油、鸡精、蒜泥。。。(孰多孰少,孰要孰不要凭自己喜欢吧)% ?1 U+ H# U$ U! ?9 j) k
    8 N. ^5 @$ P1 s5 r# n, m
    做法:
    1 M; P" K. u6 M; P" z
    * B5 V3 Q: ^' f% `6 V+ F1, 鲜藕去皮洗净 1 o% h2 y& O4 k, V8 B
    . M7 `. u8 P  f# ]2 g
    2, 将洗净的鲜藕切薄片
    . P! |% e. O& t. @( r/ A) E0 L6 {! _" [
    3, 藕片放入开水中汆熟,大概一分钟 $ [3 w3 j% g5 O+ s  o

    " N! E" C. R, j0 h" U' E4, 捞出藕片放入冰水中浸泡(这步很重要,影响口感)7 P! J. s7 y5 u* O1 q# L  m

    " s( q! ?4 G" Y7 I5, 放调料拌匀
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     楼主| 发表于 2009-12-15 18:24 | 显示全部楼层
    东北凉拌小菜的做法
    3 \8 U1 D3 t% J
    # n' s, ]; C/ y3 G7 p$ T7 ^8 P! v6 N7 w9 ?- ?, ?: _
      这道东北凉拌是一道东北的家常菜,家里来客人的时候,姥姥也常常做这道凉菜,只不过内容要更丰富些,里面除了黄瓜丝、白菜丝、粉丝,还会加鸡蛋丝、肉丝、豆芽等,这种做法简单清爽,用时令的蔬菜营养的搭配,也反映了东北人简单实在、勤劳朴素的性格。我觉得这样的东北凉拌和韩式杂拌很象,只不过韩式杂拌要把各种食材分别加调料炒一下。* W! G3 H9 C' _4 j  q& T: f+ D) G

    ( \3 ?' v3 N! R, d% m& x! W东北凉拌的做法:
    1 m, X2 n( {  N" l+ p. ^8 q% P+ O3 G
    2 l$ @5 w* v$ W8 E' h; I1、黄瓜切细心,将白菜心的菜帮横片一至两刀,切细丝;
    . P( o& v# f  Q( O; B: O$ x% [/ d6 ?; w" u, m0 l
    2、粉丝用温水泡软,放入开水中煮熟,过凉水沥干备用;, T# E) J) X" E

    * }; U* J5 g% n& i9 {, v( h9 Z- O3、将黄瓜丝、白菜丝、粉丝放在一个大碗中,加适量盐、糖、鸡精、醋、熟芝麻;
    " d, q, ?% I0 R
    2 n) S7 Z1 v3 w& L" K$ |/ D4、锅中放油,放入八角、花椒小火炒香,放入葱丝炒香,捞出,将油放凉,倒入准备好的菜中拌匀即可。
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     楼主| 发表于 2009-12-15 18:25 | 显示全部楼层
    双茄拌菜的做法
    , k' I1 Y" h2 E6 h4 N' a, D/ K5 j1 M) o& ~' [5 J
    茄子是个好好先生,勤勤恳恳、老老实实地过了大半辈子,它一直小心翼翼地做自己,容忍发生在它身上的任何事情。对于那些被施与的油盐酱醋、煎炒烹炸,它毫无怨言地全盘接受,久而久之,茄子赢得所有人的好感,觉得它憨厚、随和,但同时,茄子陷入了一种生活定式和被人忽略的境地当中。
    8 @/ y& o) |( w4 Z3 M+ D
    + N( }& I0 h' Q8 b当茄子遭遇了番茄,也许会让茄子心底的那片玫瑰色弥漫开来,发生点什么呢。。。。。。
    3 g0 p7 r; S, G% T1 H* o  O8 U. ]$ g" p% h& A) s
    双茄拌菜:8 v. u4 G2 V: E

      {" X- ]1 u  N+ b* o& O1 b/ t& s这个菜来自在湖南、四川、贵州等地都很盛行的民间菜——擂茄子,擂是锤、捣碎的意思,通常是将蒸软的茄子和烧辣椒等一切捣碎。
      Q  A2 b1 Q2 X' @; }
    , k; ?1 O- N: t. K* h& G4 x材料:4 {: H. A) s( t/ n) y6 ^) X

    - ]8 l$ P: i0 F* ~; ~& a6 A长茄子2根(约500克)、番茄(西红柿)1个(约200克)、青椒50克、大蒜15克、橄榄油(或者其他可直接食用植物油)1汤匙(15ml)、酱油1茶匙(5ml)、醋2茶匙(10ml)、盐适量、糖1/2茶匙(3克)、黑胡椒少量、鸡精少量1 |* t/ u$ Y. y  O5 p" s0 T" A

    + ?# v' N3 }" u+ u8 a0 T做法:
    ; \+ o+ Y+ I% W2 y3 s5 o4 l7 C9 E) g5 d! o$ A' G, m" g0 m, U$ T) h
    1,  将长茄子洗净去蒂去皮(不去皮也可以),放入蒸锅或者微波炉中蒸熟(变软,用筷子可以捅破),晾凉以后用手撕成细条,放入碗中待用。
    $ Q0 [9 X- @: Y8 T" O9 J( X+ s+ c' f
    2,  番茄洗净,用开水烫一下,去皮,切成小块;青椒洗净去籽去筋,切成小块。9 l: m( m5 K5 X. O) v. K
    / e. j3 V) q9 g! }  M. C
    3,  将番切块、青椒块和大蒜一起放入石臼中。
    . |5 H, w- x7 \( i. a) |7 }8 q7 [( O* R( B) T  n- K0 ^, r
    4,  用石杵将所有材料捣碎。
    ) @" o& _3 X2 j' S; b- m
    ( p+ l7 ^# l; M5,  在捣碎的茄汁里面
    . u% j! W2 V6 a; k, G0 w' x2 k
    : u0 W/ f, W$ a6 O- ^加入橄榄油、酱油、醋、糖、盐、黑胡椒、鸡精调味,将调好味的茄汁浇在茄条上面,吃的时候拌匀即可。
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    该用户从未签到

    发表于 2009-12-15 21:25 | 显示全部楼层
    好多菜菜,馋死我了
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  • TA的每日心情
    郁闷
    2022-3-7 12:45
  • 签到天数: 17 天

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    [LV.4]签到三年

    发表于 2009-12-16 11:11 | 显示全部楼层
    学习了:bye
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