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楼主: 李伟华

[其他] 伟华的运动笔记

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李伟华
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    [LV.Master]十年《功德圆满》
     楼主| 发表于 2011-11-11 13:18 | 显示全部楼层
    11月11日，晴，7点，爬岳麓山，总里程18.8公里) z# M* X" g& ^" S
    11月11日_调整大小.jpg 11月11日 (2)_调整大小.jpg 11月11日 (1)_调整大小.jpg 5 R4 ^! D/ R* V0 o( y; I" U, O& ?
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    [LV.Master]十年《功德圆满》
     楼主| 发表于 2011-11-14 19:41 | 显示全部楼层
    11月12日休息
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     楼主| 发表于 2011-11-14 19:43 | 显示全部楼层
    11月13日，平地骑！总路程13公里- }2 Y* s( k) z$ o
    11月13日_调整大小.jpg ) b) S0 j! \, F: H. z: G
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     楼主| 发表于 2011-11-14 19:43 | 显示全部楼层
    11月14日有事
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     楼主| 发表于 2011-11-17 22:48 | 显示全部楼层
    11月15日，晴，岳麓山，18公里
    0 p$ _  C1 d4 a8 r( r7 Y1 t 11月15日 (1)_调整大小.jpg 11月15日_调整大小.jpg 5 Y, N. O+ k0 Z8 b' j+ p
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     楼主| 发表于 2011-11-17 22:48 | 显示全部楼层
    11月16，17有事
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     楼主| 发表于 2011-11-20 10:02 | 显示全部楼层
    11月18日，平地，8公里! q: Y5 E0 s2 t: T: G% V
    11月18日_调整大小.jpg
    ; Y9 m  `9 D9 {% K& k$ p# r9 {4 k# I0 z
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     楼主| 发表于 2011-11-20 10:02 | 显示全部楼层
    11月19日休息
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     楼主| 发表于 2011-11-22 17:21 | 显示全部楼层
    20，21，22号有事
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