会健身的朋友来帮忙啊~~~

Showツ魂＂泣血

小唐ヽ 发表于 2013-2-7 14:58
. s5 g0 Y6 `2 Q: h$ H3 E不客气哈，一个瘦腰一个美臀一个美腿的，每天坚持练的话会很性感

4 E( v( ?! @$ B7 R那个~~~妹子问我 这几个动作怎么搞

小唐ヽ

百度啊亲

魔鬼教练

这个问题要我回答很简单.只需要每日坚持十分钟,保证你达到目的.回头我教你.QQ1071082752

ぐ荷ミ官ㄣ＿

真的咩  我也去搞搞~  有木有瘦手臂哒

Showツ魂＂泣血

小唐ヽ 发表于 2013-2-7 14:54
# t$ v/ I% _/ L9 U% n( p有些动作都可以练的，我这三个全健身操的动作，侧卧侧抬腿我每天练的

* ^) z/ i$ K. A7 J( ~: a4 v# V请问背后剪腿是个什么动作啊,百度不到..能说的通俗一点么..

Showツ魂＂泣血

魔鬼教练 发表于 2013-2-7 20:00
/ x8 Q. m3 \) }这个问题要我回答很简单.只需要每日坚持十分钟,保证你达到目的.回头我教你.QQ1071082752

好的~我让妹子加你~