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楼主: 飘飘凌凌

美容菜谱

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     楼主| 发表于 2011-1-24 21:12 | 显示全部楼层
    笋烧海参的做法, y( C6 m4 U% L9 r- L

    ! i  y9 S. w- b4 t/ x/ U
    % q7 L: h' [. Y) x/ z5 P; F+ [原料: 水发海参200g,鲜笋或水发笋100g,瘦肉丝适量,盐、酱油、白砂糖、酒适量 ) Q  g/ H: J1 d- Q/ X, u
    做法: 将水发海参切成长条与鲜笋或水发笋切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加上盐、酱油、糖、酒,打芡即可。
    5 S% W  p- B: \' z8 o功效: 海参滋阴养血,竹笋清内热,能使皮肤细腻光润。适合面容粗糙者食用。
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     楼主| 发表于 2011-1-24 21:12 | 显示全部楼层
    红梅映雪蛤的做法6 R6 y& n6 G% B( L  C, ?7 C8 t0 G

    # F  l' i  Y8 D0 N, L8 a" J5 A' {% F* F
          用鸡蛋清加上牛奶和雪蛤做成的一道最受小记们喜爱的菜式。牛奶要纯牛奶,雪蛤是东北靓雪蛤,泡水发好的雪蛤,具有滋补养颜的功效。做这么一盘菜下来,起码要10多个鸡蛋才行呢!
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     楼主| 发表于 2011-1-24 21:13 | 显示全部楼层
    九层塔豆腐煲的做法$ l8 `# n& A; ~0 ], K$ y

    " d  S7 H# F/ C+ Q) C6 O
    , B" D: K. _- F·配  料: 九层塔300克、豆腐2块、酱油2大匙
    3 M  f2 h* t2 K) Z! Y盐1小匙- ·特  色:柔嫩肤质、活血润燥、调和胃气。- ·操  作: 1.豆腐切成约3厘米的方块,入热油中炸至酥黄,捞起沥干油。
    . L# D4 P; n3 P* g5 J( C/ b. _; k7 c4 B
    2.将炸好的豆腐盛入土锅(或沙锅),加水至没过1/2的材料,并加酱油、盐调味,以大火煮沸,改小火慢煲约15分钟,煲至收汁,熄火。3 |- w8 {3 a! F
    ; Z2 c7 D7 R! K7 r: E8 w5 P
    3.挑取九层塔嫩叶,洗净,沥干,加入锅中拌匀即可。
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     楼主| 发表于 2011-1-24 21:13 | 显示全部楼层
    枸杞银芽的做法
    3 o' \' I: ~5 o, c4 m
    - s$ U8 C* {* r) b: `$ ~+ }( ^& E7 O6 B  S% z8 h5 s6 A8 W
    ·配  料: 绿豆芽200克,枸杞1钱,胡萝卜50克。
    % H9 b# ^! U( ?4 i0 q4 B  AA料:低钠盐、糖各1/4小匙。- ·特  色:枸杞具有明目、清热解毒、利尿消肿等功效,是养颜、美容、瘦身的佳肴。- ·操  作: 1. 枸杞泡水洗净,放入开水中泡软;绿豆芽洗净、去除头尾;胡萝卜洗净、去皮,切成丝。6 S2 E% S; C) a+ t/ Q  t) u

    7 H" E" R4 d! W3 }3 }2. 锅中放入2小匙油烧热,放入胡萝卜、绿豆芽略炒,再加入A料拌匀,最后加入枸杞快炒,即可盛出。
    ( Y0 n' |1 m; _  Y$ w+ i" w
    3 X1 T/ H, r: I2 z5 e7 PTips:
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     楼主| 发表于 2011-1-24 21:13 | 显示全部楼层
    蜜汁花生枣的做法- _- {7 n( I4 d* T* |% l# `

    4 Z8 w9 ~# M$ k, ?! h. L
    & E  O4 ~3 O9 k8 }' M) Q7 r原料: 红枣100g,花生100g,蜂蜜200g # P  T+ K6 A* V: ]6 l; d
    做法: 1. 将红枣和花生用温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软。
    ) W% u; N1 `! d6 o: b7 @2. 加蜂蜜200g,至汁液粘稠停火(也可用高压锅煮30分钟左右)。
    ! Z7 c4 ?" x3 W3. 待花生米、红枣熟后入锅即可。 , q8 o  M$ m% X; ]" W6 Q& T. K8 j
    功效: 红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气润燥,综合生效使面色红润。适合面色苍白者食用
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    2014-10-8 21:50
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    发表于 2011-1-25 00:34 | 显示全部楼层
    飘姐得美成啥样子哈~~~
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