伟华的运动笔记

李伟华

10月6号，乡下喝酒！

李伟华

10月7日，7点，阴，爬山，还有1个坡就可以骑上去了。总路程14公里
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李伟华

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" u6 `# D5 _" \* s) G; ~10月8日，7点，晴，爬山，最后一个坡骑了一半了。明天继续努力。总路程14.6公里
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李伟华

10月9日，7点，晴，爬山，岳麓山被我征服了，成功骑上山顶。总路程22.7公里

李伟华

10月10日，7点，晴，爬山，岳麓山又被我征服了，成功骑上山顶。总路程15.9公里
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李伟华

休息一天

李伟华

10月12日跳绳500

丹彤小妹

李伟华 发表于 2011-10-1 18:11
( L) O3 _5 n) l8 q/ U10月1号，雨，出不去，在家

- I+ d- e: w: n4 \仰卧起坐500个，节约绳。

李伟华

10月13日没有锻炼，下雨在家
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李伟华

10月14日，7点，晴，爬山，岳麓山又被我征服了，成功骑上山顶。总路程13.9公里
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