美容菜谱

飘飘凌凌

裙带菜红蛤粥的做法
8 @% T* k1 f+ C3 U& @; P

4 ~- t1 E2 x& _& b, [: p. w　　原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯
  J: v. B$ U6 l  J% T* P8 L
  _3 f6 g$ ~7 Z; p) A8 D　　制法
/ o# c' q  W! Z0 i
' E7 L) a: o4 W. }" a& C, p　　（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

　　（2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

* m9 h% _9 S* d: W3 ^　　（3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。

1 y: f4 H2 z# ?& v# A　　（4） 煮好之后用盐调味。

飘飘凌凌

杏仁川贝麦冬粥的做法
. ~: |6 v' s" G) K0 ?8 H3 W
- ]; N. d2 P# S9 u* y
8 w5 m! R. ~2 l1 P7 c; `$ n       杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克。

　　先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入已消毒的纱布袋内，先煮1小时，捞去药渣后放入粳米（洗净），再煮20－30分钟，即可食用。

飘飘凌凌

桑菊粥的做法
. G. y& J/ l# g1 V* Y: }




7 q0 }  I( t+ G- B( I7 p$ B


- s! {' ^0 |# s" E7 p
+ E8 {* I+ ~4 i. a) B

      

/ F& l7 M- Y. z8 I3 s, E: c霜桑叶30克，菊花30克，川贝15克，粳米50克。
) [* E6 r. z' u- X7 D
% b1 N0 t/ p! N, |4 I       将桑叶、菊花、川贝母洗净，装进已消毒的纱布袋内，入进陶器罐内，注入清井水，先煮30分钟，捞去药渣，放入粳米，煮30分钟，粥成即可食用。

飘飘凌凌

沙参银耳粥的做法

9 W1 C$ x3 L5 o6 Q5 k% L
) Q3 |2 i' c) _* {7 @( p
5 e; F3 y) t1 N; N3 X: i& E( G% m

       沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。

- k; A+ U" B8 M: ^& F8 Z/ _　　沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮30－40分钟，去沙参，放入银耳，栗米（均洗净），再煮1小时放入冰糖，再熬10－15分钟，即可食用。

飘飘凌凌

生地麦冬粥的做法

9 J5 P8 ?  b* S9 a' l+ I

! Z9 ^" D) \" y8 ~* F
0 R( V! M  H  m/ {
5 m7 v0 m6 ]) ~; R9 ~


* X1 O, \1 d$ f+ V- G
  k6 j- ^9 u3 @7 e$ Q+ R& t
        生地黄50克，麦冬（去芯）40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克。
$ a0 U( j4 [( r- H; D
; f- U* Q2 j1 A! V; l　　将生地黄、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，放入清井写 水，先煮1小时，捞去布袋去渣，放入粳米（洗净）熬粥30分钟，即可食用。

飘飘凌凌

芦荟汁煎牛肉的做法

- c0 \' p% S; m2 Q; w

8 @5 ~8 D. |1 v" j7 r8 C8 ?
9 V- v, r# s7 k$ G3 J


2 d  F6 f/ ]7 }+ G) g. H3 Q
* E0 ~5 l' X% \4 F2 Y
　　用料：芦荟400g，牛肉300g，蚝油、味精、盐、鸡精、海鲜酱、咖喱酱、淀粉适量。　　

7 b6 J1 C+ j( V7 R; B
　　制法：
+ C/ |5 N# [. w3 ^

5 t& i; u4 V* Y　　①将芦荟去皮切成菱形片；牛肉切大片剞上十字花刀。

, x! t; x0 B, J5 L6 \7 ]
　　②将牛肉泡去血水，加入调味料腌渍30分钟。


　　③炒锅上火淋入少许油，下腌好的牛肉煎熟。
5 y$ r; b1 S+ \: y. X4 O; G

# Q' p9 ]' L/ Y; V( j　　④炒锅上火将芦荟过水炒熟放入盘底，将煎好的牛肉摆在芦荟上面即可。

飘飘凌凌

花寸大枣猪蹄汤的做法
' x7 h4 k0 j) _2 Y
* F( r4 Z6 L; B& i6 b/ D9 |


# g& Q# X2 y% ^( U" E' i% J
特色：


) n, M( u! e" H5 d' z补气养血，美容除皱

4 @3 {! J# p7 B
% c# A% S& R! `1 Y+ q  c$ t( ^原料：

* J/ p, g) u$ Q4 ~& i" h% X+ s
花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。

制作：


# i; I( M, X( y$ e" P, _    1.将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
! o4 g" e- f( h! I9 W9 H0 d4 T% a
6 D2 |& e" H; Y& D, Y+ M8 H　　2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。

" P0 Y6 ]( \0 ~# |- }　　3.锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

飘飘凌凌

拔丝芦荟的做法

4 e' |( ]' h7 }1 e
0 T$ U; E  J6 n
　　用料：芦荟200g，白糖、色拉油、面粉、脆浆糊适量。

" _' z* B' w% |" z- e# L
  g  i% P. P6 u4 g7 f4 e　　制作：①将芦荟去皮切小块入淡盐水中泡片刻。②炒锅入油，油温六成热，将芦荟滚上面粉拖脆浆糊炸至金黄色捞出。③锅上火下白糖、水炒至拔丝时下炸好的芦荟拌匀即可。

飘飘凌凌

泰汁芦荟的做法
8 k: m4 `- \8 D/ @) f' v5 O
" I2 ?3 B2 A6 l( m
　　用料：芦荟400g，泰式甜辣酱50g，番茄沙司20g，色拉油、味精、盐、白糖、鸡蛋、面粉、面包糠适量，有红辣椒、元葱少许。


　　制法：
& m* b* [& M. O! Q1 F% x
# O5 c8 ]' m! H& y* X
3 e4 N: p2 u9 O) }+ i& j　　①将芦荟去皮，切成长5cm、宽3cm的厚片入盐水冲泡片刻；将红辣椒、元葱切成末。
$ n8 K& U( a1 z3 z" F8 d* Q

　　②将鸡蛋和面粉调成蛋粉糊，取芦荟挂蛋粉糊滚上面包糠备用。

4 a( I* j1 K4 m" y
* \4 C- {( K- r  k/ i　　③炒锅上火倒入色拉油，油温六成热时，下芦荟炸至金黄色取出摆入盘中。
2 D* r+ Q3 I- ~; N0 Z: a
: ]( t5 V* g( D: [/ G/ y
　　④炒锅上火下少许底油，放入泰式甜辣酱、番茄沙司、有红椒、元葱末炒香加入调味料，水勾芡浇在摆好的芦荟上即可。

飘飘凌凌

藕莼炖燕窝

. r* K3 l! U2 y3 [  ]% H　　原料：藕粉、燕窝
+ X' v% A; I6 r- S  @
1 `, R0 W& q5 R8 p0 e) l7 l2 j; B　　制作：
/ c  k- X* _$ B" A* G' I7 g
1 y9 V# u( g4 c  }　　1、藕粉先用少许凉开水化开，不能有小的白点，再加入适量白糖，然后冲入沸水，搅拌成粘稠状；
4 d5 h( a! ^7 N6 k
　　2、再加入燕窝即可。

+ ?/ a  U4 k* ~7 A& A4 o+ l) t　　提示：如果喜欢吃冷的，可在制作“步骤1”之后，装碗，放入冰箱冷冻，吃的时候浇上燕窝即可。燕窝一般超市均有售。此炖品比较开胃