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[极限运动] 魔鬼教练2012年底健身写真

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2022-10-7 12:33
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    十年**功德圆满**

    发表于 2013-2-18 12:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
    这是脱脂前的,据说正式恢复训练要到三月份之后了——






    腹肌完成后的静态燃脂,这是人桥了吧,上面那个帅小伙180多斤呢:)





    这是我们健身房的另一位新秀,现在150斤,你能想象他以前200多斤吗?






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  • TA的每日心情
    慵懒
    2022-10-7 12:33
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    十年**功德圆满**

     楼主| 发表于 2013-2-18 12:25 | 显示全部楼层
    传说中50厘米的肱二头肌:



    这个分量的哑铃卧推,我估计我练到夏天也能来上一组了,应该是80公斤以上的,也就是说一个手80斤!






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  • TA的每日心情
    慵懒
    2022-10-7 12:33
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    十年**功德圆满**

     楼主| 发表于 2013-2-18 12:29 | 显示全部楼层









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  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-12 10:45
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    签到一年

    发表于 2013-2-18 14:53 | 显示全部楼层
    看起来真年轻啊!猛!我也要加油了!
  • TA的每日心情
    开心
    2020-4-30 00:48
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    贵在坚持

    发表于 2013-2-18 16:42 | 显示全部楼层
    我还是喜欢我现在的样子。。。

    虽然才一百一十五斤。。。

    点评

    白哥我们中枪了....我也115  详情 回复 发表于 2013-2-25 08:18

    该用户从未签到

    发表于 2013-2-18 18:34 | 显示全部楼层
    作为主要摄影师不给机会露个脸实在说不过去啊!

    点评

    上回给你露脸了,你有意见。这回把你屏蔽喽  详情 回复 发表于 2013-2-25 21:00
  • TA的每日心情
    慵懒
    2014-2-1 23:30
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    签到一年

    发表于 2013-2-18 19:40 | 显示全部楼层
    很厉害~不愧ID名字叫 魔鬼教练
  • TA的每日心情
    慵懒
    2020-4-6 08:15
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    签到一年

    发表于 2013-2-18 19:44 | 显示全部楼层
    卧推的哑铃一个我也得双手"搬"起来。
  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-1-7 22:28
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    签到一年

    发表于 2013-2-18 20:19 | 显示全部楼层
    单手是我双手的重量。。。期待北京聚会,摸摸传说中50厘米的肱二头肌
  • TA的每日心情
    慵懒
    2011-12-20 01:05
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    贵在坚持

    发表于 2013-2-18 21:10 | 显示全部楼层
    我看见露点了耶。。。
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